구운 버터넛 스쿼시

어린이를위한 최고의 이름

구운 버터넛 스쿼시 일년 중 언제라도 완벽한 반찬입니다. 반찬으로 제공할 때 감자나 구운 고구마 스쿼시도 함께! 샐러드나 수프에 추가하면 더할 나위 없이 좋고, 토핑과 같은 방법으로 토핑하면 완벽합니다. 완벽한 구운 감자 !





구운 버터넛 스쿼시는 만들기도 간단하고 풍미가 가득합니다. 우리는 일반적으로 풍미있는 조미료로 만들지만 계피 나 육두구와 같은 따뜻한 향신료로 버터 넛 스쿼시를 만들 수도 있습니다.

파슬리와 함께 접시에 구운 버터넛 스쿼시



구운 버터넛 스쿼시 요리법에는 메이플 시럽이나 흑설탕이 많이 첨가되며 이 요리법에 한 스푼을 추가할 수도 있습니다. 나는 그것을 발견한다, 달리 서양 호박 또는 스파게티 스쿼시 , 겨울호박은 설탕이 필요 없을 정도로 자연의 단맛이 강합니다.

버터넛 스쿼시 굽는 방법

버터넛 스쿼시를 굽는 단계는 매우 간단합니다! 나는 개인적으로 버터넛 스쿼시를 요리하기 전에 큐브로 만드는 것을 좋아하지만 큐브로 만들기는 조금 힘들 수 있습니다. 우리 지역 상점 중 한 곳에서는 이미 껍질을 벗기고 잘라낸 버터넛 스쿼시 큐브를 판매하여 이 레시피를 아주 쉽게 만들 수 있습니다!



  1. 애호박은 반으로 갈라 씨와 껍질을 제거한다.
  2. 큐브, 계절 및 베이킹 트레이에 놓습니다.
  3. 황금색이 될 때까지 버터넛 스쿼시를 굽습니다.
  4. 즐기다!

이지 피쉬 맞죠?

시트 팬에 구운 버터넛 스쿼시

버터넛 스쿼시 굽는 시간

나는 버터넛 스쿼시를 꽤 높은 온도에서 구워서 좋은 갈색 캐러멜을 얻을 수 있습니다. 모든 맛이 거기에 있습니다!



오븐에 다음과 같은 다른 항목이 있는 경우 오븐에 구운 닭 가슴살 또는 떡갈비 , 약간 낮은 온도가 필요할 수 있습니다.

1″ 버터넛 스쿼시 큐브 요리:

  • 35-40분 동안 375°F
  • 30-35분 동안 400°F
  • 25-30분 동안 425°F

전체 버터넛 스쿼시를 요리하려면:

나는 캐러멜화할 표면적이 더 많기 때문에 큐브로 요리하는 것을 선호하지만 수프와 같은 것을 위해 또는 매쉬로 사용하려는 경우 전체 버터넛 스쿼시(물론 반으로)를 요리할 수 있습니다. 으깬 고구마 .

  1. 가운데를 잘라
  2. 가운데 씨와 과육을 제거하고
  3. 기름과 조미료를 이슬비
  4. 뚜껑을 덮지 않은 채 45~60분 동안 또는 포크로 찔렀을 때 부드러워질 때까지 굽습니다.

시트 팬에 구운 버터넛 스쿼시

구운 버터넛 스쿼시로 할 일

  • 사이드로 제공합니다. 버터나 사워 크림을 올려도 맛있습니다.
  • 식힌 다음 샐러드에 추가하십시오. 발사믹 식초와 잘 어울립니다.
  • 당신의 마음에 드는 것을 사용 감자 샐러드 조리법과 스프를 차갑게 구운 버터넛 스쿼시로 교체하십시오. 당신은 그것을 좋아할 것입니다!
  • 만들다 버터넛 스쿼시 수프 , 궁극의 컴포트 푸드!
  • 에 저어 닭고기 스튜 , 쇠고기 스튜 , 슬로우 쿠커 버터넛 스쿼시 칠리 또는 모든 수프(이미 조리된 경우 수프의 맛을 흡수하고 가열하는 데 약 5분이면 충분합니다).

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구운 버터넛 스쿼시

준비 시간10 요리 시간25 총 시간35 서빙6 서빙 작가 홀리 닐슨 부드러운 버터넛 스쿼시는 단순히 양념을 하고 황금빛으로 완벽하게 구워졌습니다.

재료

  • 하나 버터넛 스쿼시 2 ½ -3 파운드
  • 큰 스푼 올리브유
  • ½ 티스푼 백리향 잎
  • 소금과 후추 맛
  • 신선한 파슬리 선택 과목

지침

  • 오븐을 425°F로 예열하십시오.
  • 호박을 세로로 반으로 자릅니다. 중앙에 있는 씨와 과육을 긁어냅니다. 가로로 1' 조각으로 자릅니다. 가장자리에서 껍질/껍질을 자르거나 껍질을 벗기고 1' 큐브로 깍둑썰기하십시오.
  • 스쿼시를 베이킹 시트 팬에 놓고 올리브 오일, 타임, 소금과 후추를 취향에 따라 뿌립니다.
  • 코팅이 되도록 저어주고 호박 한 겹으로 배열합니다.
  • 15분 후 저어주면서 25~30분간 굽는다. 원하는 경우 1-2분 굽습니다.
  • 파슬리로 장식하십시오(선택 사항).

레시피 노트

조미료를 변경하여 즐겨찾기를 추가할 수 있습니다. 계피나 세이지도 좋은 선택입니다.

영양 정보

칼로리:97,탄수화물:14G,단백질:하나G,지방:4G,나트륨:5mg,칼륨:440mg,섬유:G,설탕:G,비타민 A:13290아이유,비타민 C:26.5mg,칼슘:60mg,철:0.9mg

(제공된 영양 정보는 추정치이며 조리 방법 및 사용된 재료 브랜드에 따라 달라질 수 있습니다.)

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