닭고기 스튜 닭고기, 감자, 고구마, 양파, 당근으로 만든 맛있는 식사입니다. 풍부한 양념의 닭 육수에 부드러워질 때까지 모두 조립니다. 그것은 우리가 가장 좋아하는 음식 중 하나입니다. 쇠고기 스튜 )!
이 치킨 스튜와 같은 조리법은 단백질, 건강한 탄수화물 및 채소로 가득한 그 자체로 식사입니다. 우리는 그것을 샐러드와 함께 제공하거나 손쉬운 수제 버터밀크 비스킷 그릇에 남은 것을 비우십시오. 진정한 치킨 수프의 완성입니다.
치킨 수프는 진정으로 최고의 편안함을 제공하는 음식입니다. 뚝배기 치킨 누들 수프 배 따뜻하게 치킨 라이스 수프 . 이 쉬운 치킨 스튜는 청구서에 완벽하게 맞습니다.
치킨 스튜 만드는 법
부드러운 닭고기와 야채를 맛있게 양념한 육수에 푹 끓인 심플한 치킨 스튜 레시피! 나는 허벅지가 끓는물에 더 잘 견디는 경향이 있기 때문에 허벅지를 사용하지만 가슴살도 이 조리법에서 잘 작동할 수 있습니다!
닭 가슴살을 사용하는 경우 덩어리를 갈색으로 만든 다음 마지막 20분 정도에 추가하는 것이 좋습니다. 좋아하는 다른 채소가 있으면(뿌리 채소가 특히 좋습니다) 추가하세요!
- 고온에서 갈색 치킨. 조리할 필요 없이 캐러멜화와 풍미만 있으면 됩니다.
- 양파/당근/샐러리를 부드럽게 하고 밀가루를 첨가합니다(약간 걸쭉하게 만들기 위해).
- 국물, 허브 및 야채를 추가하십시오. 수제 치킨 스톡 또는 상점에서 구입한 작업은 잘 됩니다.
- 끓이다.
미친듯이 쉽죠? 나는 이 치킨 스튜를 약간 크림처럼 만들기 위해 마지막에 약간의 헤비 크림을 추가합니다. 원한다면 크림을 생략하거나 추가로 추가할 수 있습니다.
치킨 스튜를 걸쭉하게 만드는 방법
고구마는 이 푸짐한 치킨 스튜 요리법에 큰 도움이 되며 꽤 부드러워져 걸쭉하게 만드는 데 도움이 됩니다. 처음에 추가한 밀가루는 이 치킨 스튜를 걸쭉하게 만들지만 원한다면 더 걸쭉하게 할 수도 있습니다!
옥수수 전분이나 밀가루를 국물이나 물과 함께 사용할 수 있습니다. 옥수수 전분은 덜 덩어리지지만 밀가루는 재가열/냉동이 더 잘 되는 경향이 있으므로 선택은 여러분의 몫입니다! 한 번에 조금씩 걸쭉하게 만들기 위해 인스턴트 감자를 추가할 수도 있습니다.
슬러리를 만드는 방법
밀가루 2큰술에 물 또는 육수 1컵(저는 육수를 선호합니다)을 넣고 잘 흔듭니다. 끓는 닭고기 스튜에 슬러리를 조금씩 부어가며 저어줍니다. 스튜가 걸쭉해지면 몇 분 동안 끓입니다.
밀가루 혼합물을 추가하기 전에 덩어리가 없는지 확인하고 싶을 것입니다. 저는 셰이커 병이나 메이슨 병을 사용하고 아주 잘 흔듭니다.
치킨 스튜를 얼릴 수 있습니까?
치킨 스튜는 얼 수 있습니다! 냉동할 계획이라면 밀가루를 증점제로 사용하는 것이 좋습니다(옥수수 전분이 아님). 저는 개인적으로 1인분씩 얼려서 더 빨리 해동하고 필요한 만큼 꺼내 먹을 수 있기 때문입니다.
당신이 좋아할 더 많은 치킨 수프 레시피
4.97~에서419투표 검토레시피닭고기 스튜
준비 시간열 다섯 분 요리 시간40 분 총 시간55 분 서빙6 서빙 작가 홀리 닐슨 부드러운 닭고기 육수에 부드러운 닭고기와 야채.재료
- ▢8 닭 허벅지 깍둑썰기한 약 1 1/2파운드
- ▢둘 큰 스푼 올리브유
- ▢둘 당근 깍둑썰기한
- ▢하나 작은 양파
- ▢둘 줄기 셀러리 깍둑썰기한
- ▢5 큰 스푼 밀가루 각기 다른
- ▢½ 티스푼 로즈마리
- ▢½ 티스푼 백리향
- ▢¼ 티스푼 세이지
- ▢소금과 후추 맛을보기 위해
- ▢1 ½ 컵 감자들 껍질을 벗기고 깍둑썰기한
- ▢1 ½ 컵 고구마 껍질을 벗기고 깍둑썰기한
- ▢½ 고추 잘게 썬
- ▢¼ 컵 백포도주
- ▢4 컵 닭고기 국물 또는 치킨 스톡
- ▢하나 컵 강낭콩 또는 완두콩
- ▢½ 컵 헤비 크림
지침
- 큰 냄비나 더치오븐에 올리브유 1큰술을 두르고 닭고기를 갈색으로 굽습니다(완전히 익힐 필요는 없습니다). 냄비에서 꺼내 따로 둡니다.
- 남은 올리브 오일에 양파, 당근, 샐러리를 3분 정도 또는 양파가 약간 부드러워질 때까지 볶습니다. 밀가루 3큰술, 양념, 소금, 후추를 기호에 맞게 섞어주세요. 중불에서 2분정도 익혀주세요.
- 감자, 고구마, 고추, 화이트 와인, 갈색 닭고기, 육수를 넣으십시오.끓으면 불을 줄이고 뚜껑을 덮고 30분간 끓입니다.
- 뚜껑을 제거하고 녹두와 크림을 저어주세요. 원하는 경우 걸쭉하게 하고(아래 참조) 뚜껑을 덮지 않은 채 10분 더 끓입니다.
- 걸쭉하게 하려면: 메이슨 병에 남은 밀가루 2테이블스푼과 물 또는 육수 1컵을 섞습니다. 아주 잘 흔들어(덩어리가 없는지 확인) 끓는 스튜에 한 번에 조금씩 추가하여 원하는 농도가 되도록 합니다.
영양 정보
칼로리:611,탄수화물:30G,단백질:32G,지방:39G,포화 지방:12G,콜레스테롤:179mg,나트륨:403mg,칼륨:1010mg,섬유:4G,설탕:6G,비타민 A:9020아이유,비타민 C:24.8mg,칼슘:77mg,철:3.8mg(제공된 영양 정보는 추정치이며 조리 방법 및 사용된 재료 브랜드에 따라 달라질 수 있습니다.)
강좌메인 코스, 수프