쉬운 쇠고기 타코

어린이를위한 최고의 이름

갈은 쇠고기 타코 간단한 주중 저녁 식사를 위한 완벽한 요리입니다. 이 빠른 타코 레시피는 맛있을 뿐만 아니라 손에 들고 있을 가능성이 있는 향신료를 사용합니다!





좋아하는 토핑 추가 과카몰리 그리고 피코 데 갈로 부드럽고 바삭한 타코 껍질로 제공하십시오(또는 타코 고기를 양상추에 추가하여 쉬운 타코 샐러드를 만드십시오)!

나무 판자에 갈은 쇠고기 타코와 치즈 토마토, 양상추 옆면



퀵 비프 타코

멕시코 전통 타코는 내가 가장 좋아하는 음식 중 하나이며 멕시코에 도착하자마자 검색하는 것입니다! 나는 종종 그것들을 둘 중 하나로 채운다. 카르니타스 또는 살사 뚝배기 치킨 하지만 집에 가면 갈은 소고기 타코를 만들어요!

타코는 식사 예산을 늘릴 수 있는 훌륭한 방법입니다. 4~5인 가족의 경우 갈은 쇠고기 1파운드만 있으면 충분합니다.

타코를 위해 1인당 간 쇠고기는 얼마입니까? 껍질당 최대 2온스(약 4테이블스푼 또는 ¼컵)를 채우는 것을 고려하면 1파운드로 최대 8개의 타코를 만들 수 있습니다. 다진 양파, 고수 토마토 라이스, 콩 또는 기타 속재료를 추가하면 1파운드의 타코 미트를 더 늘릴 수 있습니다.

다진 소고기 타코용 냄비에 다진 소고기와 양념

좋아하는 타코 조미료

타코의 가장 큰 장점은 집에서 만든 많은 양을 채찍질할 수 있다는 것입니다. 타코 조미료 빠른 식사를 위해 손에 들고 수제 타코 고기를 양념하는 완벽한 방법입니다!

타코 시즈닝은 고전적인 멕시코 허브와 향신료의 혼합입니다(원하는 경우 약간의 열을 추가할 수 있습니다). 재료에는 칠리 가루, 마늘, 양파 가루, 커민 가루, 말린 오레가노, 고춧가루, 소금, 후추가 포함됩니다. 시간이 부족하신 분들은 이용하세요 준비된 타코 시즈닝 .

타코 토핑

따뜻한 껍질에 고기를 채우고 원하는 토핑을 드십시오. 타코와 함께 무엇을 제공할지 궁금하십니까? 잘게 썬 치즈, 잘게 썬 토마토, 잘게 썬 양상추를 포함한 다양한 토핑. 사워 크림과 과카몰리 , 얇게 썬 할라피뇨와 소스 갈은 쇠고기 타코에도 좋습니다. 실란트로, 올리브... 하늘의 한계!

갈은 쇠고기 타코와 함께 제공되는 사이드 고수 라임 라이스 그리고 완전하고 풍성한 식사를 위한 콩.

나무 판자에 갈은 쇠고기 타코

타코 만드는 법

갈은 쇠고기 타코는 특히 타코 양념을 미리 만들어두면 매우 간단합니다. 타코는 말 그대로 1,2,3만큼 쉽습니다!!

    갈색 쇠고기:다진 쇠고기를 중불에서 볶습니다(저는 가끔 다진 양파와 마늘도 넣습니다). 나는 지방에서 약간의 풍미를 얻기 위해 희박한 (그러나 여분의 살코기는 아닌) 쇠고기 (85/15)를 사용하는 것을 좋아합니다. 조미료를 추가하기 전에 모든 지방을 배출하십시오. 조미료 추가:토마토 페이스트, 물, 타코 시즈닝을 넣고 걸쭉해질 때까지 끓입니다. 물은 향신료를 재수화하고 소스가 고기의 모든 부분을 코팅하도록 합니다. 히트 타코 쉘:단단한 껍질은 오븐에 넣어야(바삭하고 따뜻하게 만들기 위해) 부드러운 껍질은 오븐이나 전자레인지에서 조리할 수 있습니다.

이것을 상추 위에 올려서 훌륭한 요리를 만들 수도 있습니다. 타코 샐러드 !

냄비에 갈은 쇠고기

미리 타코를 만들기 위해

미리 타코 필링을 만들 수 있습니다! 냉동실에서 최대 4개월, 냉장고에서 최대 4일까지 보관 가능합니다!

배치 쿡: 갈은 쇠고기의 가족 팩을 사용하는 좋은 방법은 타코 고기를 일괄 요리하는 것입니다. 한 번에 몇 파운드를 준비하고 사용하지 않는 것은 얼릴 수 있습니다.

얼다: 냉동실 가방이나 용기에 분리하면 손끝에 타코 필링이 생깁니다. 나는 점심을 위해 일부 단일 부분을 수행하고 일부 가족 크기 부분을 수행합니다.

재가열: 프라이팬에 고기를 다시 데우거나(건조하지 않도록 물을 조금 더 추가) 전자레인지에 데우십시오. 냉동 타코 고기는 훌륭하고 매우 쉽습니다. 타코 스프 또한!

더 멋진 타코

나무 판자에 연속으로 갈은 쇠고기 타코 4.9~에서38투표 검토레시피

쉬운 쇠고기 타코

준비 시간10 요리 시간이십 총 시간30 서빙4 서빙 작가 홀리 닐슨 이 갈은 쇠고기 타코 레시피는 매우 빠르고 맛있습니다.

재료

  • 하나 파운드 갈은 쇠고기
  • 큰 스푼 토마토 페이스트
  • 23
  • 8 단단한 타코 껍질 또는 부드러운
  • 원하는 토핑

타코 시즈닝

  • 하나 큰 스푼 고춧가루
  • ½ 큰 스푼 커민
  • ½ 티스푼 양파 가루
  • ¼ 티스푼 마늘 가루
  • ¼ 티스푼 붉은 고춧가루
  • ½ 티스푼 오레가노
  • ½ 티스푼 소금 또는 맛보기
  • 하나 티스푼 후추

지침

  • 분홍색이 남지 않을 때까지 중간 불에서 갈은 쇠고기를 갈색으로 만듭니다. 모든 지방을 배출하십시오.
  • 조미료 혼합물, 물 및 토마토 페이스트를 첨가하십시오. 끓어오르면 5분 또는 걸쭉해질 때까지 끓입니다.
  • 그동안 오븐을 350°F로 예열하십시오. 타코 쉘을 트레이에 놓고 5분 동안 또는 가열될 때까지 굽습니다.
  • 고기와 원하는 토핑으로 타코 껍질을 채우십시오.

영양 정보

칼로리:174,탄수화물:G,단백질:25G,지방:6G,포화 지방:G,콜레스테롤:70mg,나트륨:467mg,칼륨:525mg,섬유:하나G,설탕:하나G,비타민 A:750아이유,비타민 C:1.7mg,칼슘:31mg,철:3.9mg

(제공된 영양 정보는 추정치이며 조리 방법 및 사용된 재료 브랜드에 따라 달라질 수 있습니다.)

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