간편한 페퍼 치킨 볶음

어린이를위한 최고의 이름

후추 치킨 볶음 레시피는 이미 식료품 저장실에 있는 재료로 엄청나게 쉽게 만들 수 있습니다. 빠르고 풍미가 풍부하며 찐 쌀과 함께 제공되는 것이 가장 좋습니다.





볶음 튀김은 너무 빨리 결합되기 때문에 저녁 식사를 만드는 아주 좋은 방법입니다. 닭고기와 브로콜리 볶음 그리고 데리야끼 치킨 볶음 튀김은 내가 좋아하는 것 중 일부입니다!

우리는 보통 간장과 굴 소스와 같은 몇 가지 소스를 항상 식료품 저장실에 보관하여 이러한 요리법을 순식간에 만들 수 있습니다.



스테인리스 팬에 페퍼 치킨 볶음



매일 독특한 저녁 식사 레시피를 생각하는 것이 얼마나 어려운지 잘 알고 있습니다. 그래서 가끔은 계속 되돌아갈 수 있는 뒷주머니 레시피가 필요합니다. 그리고 이 건강한 치킨 볶음 요리법은 빠르고 간편하며 식료품점에 갈 필요가 없는 재료로 만들어집니다.

우리 가족은 모든 형태와 형태로 치킨을 제공할 준비가 항상 되어 있습니다. 구식 치킨과 만두 에게 치킨 가게 , 그래서 우리는 항상 냉동실에 몇 개의 닭 가슴살을 가지고 있습니다.

닭볶음탕 만드는 법

이 조리법은 간장, 다진 마늘, 다진 후추로 닭고기 볶음 매리 네이드를 만들고 최소 15 분 동안 닭고기를 담그는 것으로 시작합니다. 이것은 닭고기에 더 많은 풍미를 더하고 이 조리법을 위한 훌륭한 기반을 만드는 데 도움이 됩니다.



총 조리 시간과 볶음 시간은 단 20분으로 닭고기가 재워지는 동안 모든 재료를 손질할 수 있습니다. 닭고기가 익으면 잘게 썬 생강과 마늘, 다진 양파, 녹색 및 빨강 피망, 몇 가지 소스를 추가하여 마무리합니다. 그런 다음 모든 것을 함께 던지면 됩니다.

나무 숟가락으로 팬에 후추 치킨 볶음 튀김 닫습니다

우리는 양념한 닭고기 조각을 옥수수 녹말로 코팅하여 나머지 재료와 함께 볶기 전에 팬에서 맛있고 바삭하게 만듭니다.

이것은 닭고기에 약간의 바삭함을 더하고 풍미를 그대로 유지하는 데 도움이 됩니다. 닭은 센 불에 익혀서 잘 익는데, 닭 가슴살은 큼직큼직해서 10분도 안 걸려 익는다.

그릇에 담긴 페퍼 치킨 볶음밥

나는 이 조리법에 단맛과 함께 날카로운 맛을 더하기 때문에 녹색과 빨간색 피망을 모두 사용하는 것을 좋아합니다. 그러나 그것을 노란색과 자유롭게 섞거나 한 가지 품종으로 가십시오. 당신이 원한다면 이것을 치킨 브로콜리 볶음으로 만들 수도 있습니다!

이 맛있는 쉬운 치킨 볶음 소스에 모든 것이 버무려지면 팬 자체에서 바로 갈 것입니다. 닭고기를 덮은 소스는 믿을 수 없을만큼 맛있고 찐 것 위에 숟가락으로 떠 있습니다. , 사천 쌀 또는 컬리 플라워 밥 , 완벽한 저녁 식사가 됩니다!

아시아에서 영감을 받은 레시피를 더 쉽게!

야채를 곁들인 이 닭고기 볶음 요리는 남은 음식도 훌륭하고 시간이 지날수록 맛이 더 좋습니다.

나무 숟가락으로 팬에 후추 치킨 볶음 튀김 닫습니다 4.79~에서65투표 검토레시피

간편한 페퍼 치킨 볶음

준비 시간10 요리 시간이십 열 다섯 총 시간30 서빙4 사람들 작가리차 굽타 이 후추 치킨 볶음 요리법은 식료품 저장실에 이미 있는 재료로 엄청나게 쉽게 만들 수 있습니다. 빠르고 풍미가 풍부하며 찐 쌀과 함께 제공되는 것이 가장 좋습니다.

재료

마리네이드를 위해

  • 4 닭 가슴살 1인치 조각으로 자른다
  • 큰 스푼 빛 나는 소스
  • 하나 티스푼 마늘 다진 것
  • 하나 큰 스푼 구운 참기름
  • 하나 티스푼 갈은 후추

볶음용

  • ¼ 굴 소스
  • 큰 스푼 빛 나는 소스
  • 큰 스푼 식초
  • 하나 티스푼 갈은 후추
  • ½
  • 큰 스푼 옥수수 전분 각기 다른
  • 큰 스푼 식물성 기름 각기 다른
  • 하나 크기가 큰 양파 1인치 조각으로 자른다
  • 하나 중간 녹색 피망 1인치 조각으로 자른다
  • 하나 중간 빨간 피망 1인치 조각으로 자른다
  • 4 정향 마늘 잘게 잘린
  • 하나 인치 조각 생강 잘게 잘린

지침

  • 닭고기를 포함하여 매리 네이드 아래 나열된 모든 재료를 결합하고 최소 15분 동안 따로 보관하십시오.
  • 굴소스, 간장, 식초, 후추, 물 반컵, 옥수수전분 1큰술을 함께 섞어 따로 보관한다.
  • 닭고기가 재워지면 남은 옥수수 녹말 2큰술을 넣어 버무립니다.
  • 큰 팬에 식용유 두 큰술을 두르고 닭고기 조각을 넣습니다. 팬을 너무 많이 채우지 말고 팬이 충분히 크지 않은 경우 일괄 처리하십시오. 센 불에서 닭 조각을 앞뒤로 3분간 굽습니다. 팬에서 조각을 제거하고 따로 보관하십시오.
  • 센 불에 달군 팬에 남은 기름 한 스푼을 두르고, 양파와 피망을 볶는다. 색이 밝아지고 약간 익을 때까지 팬에 1~2분 동안 버무립니다. 생강과 마늘을 넣고 1분 더 끓입니다.
  • 팬에 닭고기 조각과 소스 혼합물을 추가합니다. 모든 것을 잘 버무린 다음 소스가 걸쭉해지고 닭고기가 잘 코팅될 때까지 1~2분 동안 끓입니다. 따끈한 밥이나 옆에 야채와 함께 제공하십시오.

영양 정보

칼로리:460,탄수화물:16G,단백질:51G,지방:이십G,포화 지방:10G,콜레스테롤:144mg,나트륨:1670mg,칼륨:1055mg,섬유:G,설탕:G,비타민 A:1110아이유,비타민 C:68.6mg,칼슘:33mg,철:1.7mg

(제공된 영양 정보는 추정치이며 조리 방법 및 사용된 재료 브랜드에 따라 달라질 수 있습니다.)

강좌저녁 음식아시아 사람© SpendWithPennies.com. 콘텐츠와 사진은 저작권으로 보호됩니다. 이 조리법의 공유는 권장되고 감사합니다. 모든 소셜 미디어에 전체 레시피를 복사 및/또는 붙여넣는 것은 엄격히 금지됩니다. .

이 간단한 볶음 요리법 Repin

제목이 있는 닭볶음탕

당신이 좋아할 더 많은 요리법

데리야끼 새우 브로콜리 볶음

접시에 데리야끼 새우 브로콜리 볶음

프라이팬 오렌지 치킨

프라이팬 오렌지 치킨 오버 헤드

레몬 치킨 아스파라거스 볶음

레몬 생강 치킨 아스파라거스 볶음

칼로리아 계산기