몽골리안 비프 테이크 아웃이 가장 좋아하며 집에서 만드는 것이 더 좋습니다! 너무 쉬워서 약 20분 만에 이 요리를 식탁에 올릴 수 있습니다. 부드러운 쇠고기 조각을 순식간에 튀긴 다음 달콤한 간장 생강 마늘 소스로 코팅됩니다.
PF Changs를 위한 이 모방 레시피는 레스토랑에서 찾을 수 있는 모든 것에 필적합니다. 이 볶음 요리를 곁들여 보세요. 쌀 ~와 함께 찐 브로콜리 또는 청경채 .
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집에서 간편하게 테이크아웃
나는 중국 음식을 좋아한다. 치킨 양상추 랩 단순한 캐슈 치킨 집에서 만들 수 있을 때 더욱 그렇습니다.
집에서 테이크아웃을 만드는 것은 쉽고 무엇보다도 어떤 재료가 들어가는지 정확히 알 수 있습니다.
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이 레시피는 부드러운 쇠고기와 풍미를 더하기 위해 제가 가장 좋아하는 팁을 공유합니다!
몽골리안 비프란? 얇게 썬 쇠고기를 간장, 흑설탕, 마늘, 생강 소스로 끓인 간단한 볶음 요리입니다. 흑설탕은 간장에서 빠르게 캐러멜화되어 쇠고기를 덮는 약간 끈적한 소스를 만듭니다.
몽골리안 비프 만드는법 (PF Changs style)
집에서 이 테이크아웃을 만드는 것이 얼마나 빠르고 쉬운지(그리고 얼마나 더 맛이 좋은지) 믿을 수 없을 것입니다.
- 쇠고기 조각을 옥수수 녹말로 코팅하고 볶고 따로 보관하십시오.
- 소스를 준비합니다. 소스가 걸쭉해지면 팬에 소고기를 넣어주세요.
- 밥 위에 뜨겁게 제공하십시오.
측면 스테이크는 맛이 소스와 잘 어울리기 때문에 이 조리법에 가장 적합합니다. 제대로 자르면 쇠고기가 부드럽습니다.
볶음에 쇠고기 연하게 만드는 법
- 옥수수 전분 추가 쇠고기를 투하 옥수수 전분 요리하기 전에. 벨벳 처리라고 하는 기술은 옥수수 전분이 천연 연화제이기 때문에 가장 부드러운 고기(계란 흰자, 옥수수 전분, 기름 및 기타 첨가제의 조합)를 만듭니다. 이 조리법에서는 부드러운 고기와 좋은 크러스트 모두에 옥수수 전분만 사용합니다.
- 올바른 컷 선택 다음과 같이 빠른 요리를 위한 쇠고기 유형을 선택하십시오. 플랭크 스테이크 또는 등심. 더 비싼 컷(필레와 같은)도 사용할 수 있습니다. (고기를 삶는 것과 같이 질긴 부위는 피하십시오.)
- 곡물을 가로질러 쇠고기는 항상 결을 따라 자르고 얇게 썬다.
- 소량으로 요리 팬을 너무 많이 채우지 말고 필요한 만큼 소량으로 요리하십시오. 팬이 너무 많으면 쇠고기가 타지 않고 김이 나는 원인이 될 수 있습니다.
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쇠고기 자르기 TIP
썰기 쉽도록 썰기 전에 냉동실에 20분 정도 넣어두세요. 쇠고기를 자르다 곡물을 가로질러 1/4″인치 조각으로.
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고기의 긴 섬유를 볼 수 있습니다. 부드러운 고기를 위해 섬유를 가로질러 절단하고 싶습니다. 섬유질로 자르면 쇠고기가 질깁니다.
몽골리안 비프와 함께 먹을 음식
대부분처럼 볶음 요리법 , 밥은 마늘 생강 소스를 흡수하는 완벽한 선택입니다. 찌거나 구운 흰 쌀 트릭을 할 것입니다. 갓 찐 야채를 조금 넣고 청경채 또는 심지어 일부 볶은 야채 .
남은 음식을 저장하는 방법.
남은 음식은 냉동실에 4개월, 냉장고에 4일 보관하세요. 사무실로 가져갈 빠른 도시락을 위해 한 번에 얼리십시오. 전자레인지나 오븐에서 냉동실에서 바로 재가열할 수 있습니다.
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- ▢둘 티스푼 + 기름 2큰술 (야채 또는 올리브)
- ▢½ 티스푼 생강 다진 것
- ▢4 정향 마늘 잘게 다진
- ▢½ 컵 나는 버드나무 (낮은 나트륨이 가장 좋습니다)
- ▢¼ 컵 물
- ▢½ 컵 포장된 흑설탕
- ▢하나 파운드 플랭크 스테이크 (또는 얇게 썬 쇠고기의 좋아하는 부위)
- ▢⅓ 컵 옥수수 전분
- ▢둘 파 슬라이스
지침
- 중간 이하의 작은 팬에 기름을 가열합니다. 생강과 마늘을 넣고 향이 날 때까지 저어줍니다(약 1분). 간장, 물, 흑설탕을 넣고 끓인다. 3~5분 또는 약간 걸쭉해질 때까지 끓입니다. 따로.
- 측면 스테이크를 ¼' 조각으로 자르고 옥수수 녹말과 함께 버무립니다. 초과분을 부드럽게 털어냅니다.
- 팬이나 웍에 식용유 1큰술을 두르고 중불로 가열합니다. 소고기는 소량씩 약 2분간 익혀주세요. (완전히 익힐 필요는 없고 소스에 버무리면 완전히 익습니다.)
- 모든 쇠고기가 요리되면 소스와 결합하고 뜨겁고 거품이 생길 때까지 중불로 가열합니다. 열에서 제거하고 파를 저어줍니다. 밥 위에 드십시오.
영양 정보
피복재:4G,칼로리:342,탄수화물:40G,단백질:28G,지방:8G,포화 지방:삼G,콜레스테롤:68mg,나트륨:1691년mg,칼륨:513mg,섬유:하나G,설탕:27G,비타민 A:60아이유,비타민 C:둘mg,칼슘:62mg,철:삼mg(제공된 영양 정보는 추정치이며 조리 방법 및 사용된 재료 브랜드에 따라 달라질 수 있습니다.)
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