치킨 파히타 샐러드 맛있게 즐기는 방법입니다 치킨 파히타 ! 그릴드 치킨, 후추, 양파를 얹은 아삭한 그린샐러드와 심플한 맛의 비네그레트가 어우러져요!
맛있는것처럼 타코 샐러드 또는 매운 치킨 부리또 볼 , 이 파히타 샐러드와 함께 제공 소스 그리고 좋아하는 모든 토핑!
술은 어느쪽으로가요
파히타 샐러드에는 무엇이 들어 있습니까?
- 상추: 우리는 이 샐러드에 좋은 바삭한 로메인을 좋아하지만 어떤 종류의 상추나 케일과 상추의 조합을 사용할 수 있습니다.
- 채소: 피망과 양파를 포함한 전통적인 파히타 채소.
- 단백질: 칠리 라임 닭 가슴살은 이 식사의 주인공입니다. 새우나 구운 스테이크로 바꾸세요.
- 맛: 많은 치즈, 풍미 가득한 살사 또는 할라피뇨 몇 숟가락을 추가합니다. 한 국자 떠서 과카몰리 또는 피코 데 갈로 !
화이타 샐러드 만들기
이 간편한 샐러드 그릇은 세 가지 간단한 단계로 구성됩니다. 요리하고, 결합하고, 서빙하기만 하면 됩니다!
- 신선한: 잘게 썬 토마토, 채 썬 양배추, 얇게 썬 할라피뇨
- 맛있는: 크럼블드 코티야 치즈, 튀긴 것, 핀토 또는 검은콩
- 우두둑 깨무는: 으깬 토르티야 칩 또는 스트립
- 사우스웨스트 아보카도 샐러드 – 다채롭고 풍미 있고 채우는
- 튀긴 타코 샐러드 – 30분 안에 준비 완료!
- 검은콩 퀴노아 샐러드 - 신선한 야채 가득
- 이지 타코 샐러드 – 클래식한 주중 식사!
- 치킨 부리또 볼 – 군중을 기쁘게 하는 마음에 드는 것!
- ▢둘 뼈없는 껍질없는 닭 가슴살
- ▢삼 티스푼 파히타 조미료 각기 다른
- ▢삼 큰 스푼 올리브유 각기 다른
- ▢하나 녹색 피망 코어 및 얇게 슬라이스
- ▢하나 빨간 피망 코어 및 얇게 슬라이스
- ▢하나 작은 노란 양파 껍질을 벗기고 얇게 썬다
- ▢둘 머리 로메인 하트 다진 것
- ▢하나 아보카도 껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 깍둑썰기한
- ▢½ 컵 몬테레이 잭 치즈
- ▢하나 라임 주스와 제스트
- ▢하나 정향 마늘 강판
- ▢둘 큰 스푼 올리브유
- ▢하나 큰 스푼 고수 다진 것
- ▢하나 큰 스푼 꿀
- ▢½ 티스푼 코셔 소금
- ▢¼ 티스푼 후추
- ▢둘 큰 스푼 카놀라유
- ▢하나 티스푼 디종 겨자
- 접시에 닭가슴살을 담고 파히타 시즈닝 2작은술로 양면을 양념한다.
- 중불에서 올리브유 2큰술을 가열합니다. 양념한 닭 가슴살을 넣고 18-20분 동안 또는 닭고기가 165°F에 도달할 때까지 요리하십시오. 그런 다음 제거하고 접시에 놓으십시오.
- 같은 프라이팬에 남은 올리브유, 청/홍 피망, 대파, 나머지 파히타 시즈닝을 넣어주세요. 부드러울 때까지 요리하지만 부서지지는 않습니다.
- 2개의 큰 샐러드 그릇에 같은 양의 다진 로메인 상추를 넣으십시오.
- 닭고기를 슬라이스하고 각 샐러드에 슬라이스한 가슴살 1개와 후추, 양파 믹스 반, 아보카도를 추가합니다.
- 고수 라임 비네그레트를 얹고 섞어서 버무립니다.
- 모든 재료를 작은 믹싱 볼에 넣고 휘저어 섞습니다.
라임 비네그레트 드레싱을 맨 위에 뿌리고 섞어서 섞습니다.
얼마나 오래 갈까요?
이 샐러드는 옷을 벗고 냉장고에서 뚜껑을 덮는 한 약 3일 동안 지속됩니다. 드레싱을 사용하면 약 2일이 지나면 눅눅해지기 시작합니다.
한 번에 끝낼 수 없을 것 같으면 너무 과하게 입히지 마세요! 앙트레 레시피입니다! 샐러드는 냉장고에 꽁꽁 싸서 보관하면 바삭함을 유지할 수 있어요! 나중에 서빙하기 위해 미리 만들어 놓을 경우 눅눅해지지 않도록 서빙할 준비가 될 때까지 드레싱을 추가하지 마세요!
남자 친구와 이야기 할 것들
다른 맛있는 믹스 인!
들어가는 것은 무엇이든 타코 , 부리또 또는 일반 파히타 치킨 파히타 샐러드에 잘 어울립니다! 다음은 내가 좋아하는 목록입니다.
꼭 먹어봐야 할 샐러드 레시피!
치킨 파히타 샐러드
준비 시간이십 분 요리 시간25 분 총 시간넷 다섯 분 서빙4 서빙 작가 홀리 닐슨 또띠아의 딱딱한 탄수화물 없이 치킨 파히타를 건강하게 즐기는 방법! 샐러드 볼에 함께 버무려진 파히타의 그릴드한 풍미와 클래식한 토핑까지!재료
고수 라임 식초:
지침
고수 라임 비네그레트:
레시피 노트
닭고기는 새우나 스테이크로 대체할 수 있습니다.영양 정보
칼로리:464,탄수화물:17G,단백질:18G,지방:38G,포화 지방:7G,콜레스테롤:49mg,나트륨:460mg,칼륨:636mg,섬유:5G,설탕:8G,비타민 A:1284아이유,비타민 C:75mg,칼슘:129mg,철:하나mg(제공된 영양 정보는 추정치이며 조리 방법 및 사용된 재료 브랜드에 따라 달라질 수 있습니다.)
강좌샐러드 음식멕시코 인© SpendWithPennies.com. 콘텐츠와 사진은 저작권으로 보호됩니다. 이 조리법의 공유는 권장되고 감사합니다. 모든 소셜 미디어에 전체 레시피를 복사 및/또는 붙여넣는 것은 엄격히 금지됩니다. .