간편한 치킨 파히타 {30분 식사}

쉬운 치킨 파히타 우리가 가장 좋아하는 저녁 식사 중 하나입니다. 부드러운 육즙이 살아있는 닭 가슴살, 신선하고 아삭한 고추, 달콤한 양파를 손으로 직접 만든 양념에 버무려 토르티야에 듬뿍 올린 요리.

치즈, 사워 크림, 양상추, 과카몰리 , 그리고 피코 데 갈로 !

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프라이팬에 속을 채운 치킨 파히타.

우리는 사랑하다 파히타 우리 집에서! 맛있고 건강할 뿐만 아니라 제가 가장 좋아하는 멕시코 음식이기도 합니다!

이 이지 치킨 파히타는 처음부터 끝까지 약 20분 만에 테이블에 나오기 때문에 완벽한 주중 식사입니다! 저는 홍고추와 노란고추를 섞어서 사용했고, 포블라노 고추도 썰어서 넣어주었어요!

건강한 식사

파히타는 건강합니까? 예, 쓰여진 대로 이 치킨 파히타는 건강합니다. 이 조리법의 파히타 필링은 확실히 건강에 좋은 살코기 닭고기, 신선한 고추, 올리브 오일을 약간 넣은 홈메이드 조미료입니다. 나는 맛을 좋아하기 때문에 개인적으로 옥수수 토르티야와 함께 제공하는 것을 좋아합니다.

나는 종종 사워 크림 대신 저지방 치즈와 그릭 요거트를 얹어 먹습니다. 아삭한 양상추와 즙이 많은 잘 익은 토마토와 신선한 할라피뇨를 올려보세요!

파히타용 치킨 양념은 어떻게 하나요?

이 치킨 파히타는 쉬운 맛으로 수제 파히타 조미료 . 파히타 시즈닝 패킷을 구입할 수 있지만, 내 자신의 향신료를 결합하면 풍미가 더해질 뿐만 아니라 소금과 첨가물이 적습니다.

꼬집음에서 사용할 수 있습니다. 타코 조미료 (그러나 당신이 그것을 가지고 있다면 약간의 여분의 커민을 추가하십시오).

마리네이드: 나는 약간의 올리브 오일과 약간의 라임 주스를 추가하여 치킨 파히타 마리네이드를 만듭니다. 닭고기부터 매리네이드에 그대로 두고 나머지 재료를 준비합니다.

생 치킨 파히타 재료 개요.

치킨 파히타 만드는 법

이 치킨 파히타 레시피는 아주 간단하게 만들 수 있습니다! 닭고기는 맛있고 육즙이 많으며 고추는 완벽하게 부드럽고 파삭 파삭합니다! 20분만에 맛있는 치킨 파히타를 식탁에서 드실 수 있으며, 준비 포함 !

양념장을 섞는다.
야채와 닭고기를 자른다.
팬에 올리브유를 두른 닭고기를 볶다가 야채를 넣고 볶는다. (당신은 할 수 있습니다 그릴 위의 파히타 너가 선호한다면).
좋아하는 토핑으로 또띠야 껍질을 채우세요!

팬에 닭고기를 너무 많이 넣지 않도록 하십시오. 그렇지 않으면 갈색이 잘 되지 않습니다(저는 두 개의 작은 배치를 사용합니다).

나는 보통 양파를 찬물에 담그고 나머지 재료는 아이들이 먹기 위해 조금 준비합니다. 이 단계는 물론 선택 사항입니다!

조리된 치킨 파히타 재료 개요

내가 좋아하는 파히타 토핑

우리는 양상추, 토마토, 치즈, 홈메이드 살사 그리고 사워 크림 ... 그러나 토핑으로 창의력을 발휘하여 재미있는 가족 식사를 만들 수 있습니다! 올리브, 당근이나 양배추와 같은 잘게 썬 채소, 아보카도 또는 아보카도는 모두 놀라운 토핑을 만듭니다!

우리는 이것을 사이드로 제공합니다. 스페인 쌀 , 개 암 나무 열매에 뚝배기 옥수수 그리고 우리가 가장 좋아하는 망고 데이지 완벽한 식사를 위해!

더 맛있는 파히타 레시피

뚝배기 치킨 파히타 – 설정하고 잊어버리세요!
오븐 파히타 – 매우 쉬움
구운 스테이크 파히타 – 쇠고기는 맛있다!
프라이팬 새우 파히타 – 하나의 팬
그릴드 치킨 파히타 – 여름에 좋습니다.

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쉬운 치킨 파히타

준비 시간10 분 요리 시간열 다섯 분 총 시간30 분 서빙4 서빙 작가 홀리 닐슨 이 이지 치킨 파히타는 시작부터 끝까지 약 20분 만에 테이블에 올려지기 때문에 완벽한 평일 저녁 식사입니다!

재료

▢삼 닭 가슴살
▢하나 중간 양파
▢하나 라임
▢삼 피망 빨강, 노랑, 녹색 또는 주황색
▢삼 큰 스푼 올리브유 각기 다른
▢하나 티스푼 고춧가루
▢½ 티스푼 훈제 파프리카
▢½ 티스푼 양파 가루
▢½ 티스푼 후추
▢½ 티스푼 커민 선택 과목
▢맛에 소금

지침

양파는 가늘게 채썰고 고추는 채썰어주세요.
별도의 그릇에 올리브 오일 1테이블스푼, 라임 ½개 주스, 칠리 파우더, 파프리카, 양파 가루, 후추, 커민, 소금을 섞습니다. 닭고기를 스트립으로 자르고 향신료 혼합물과 함께 버십시오.
올리브 오일 1테이블스푼을 중간 높이로 예열합니다. 닭고기의 ½을 추가하고 약 3-5분 동안 익을 때까지 요리하십시오. 팬에서 꺼내 따로 둡니다. 남은 닭고기로 반복하십시오.
닭은 따로 두고 팬에 식용유 1큰술을 두른다. 양파를 잘 배수하고(아래 참고 사항에 따라 담근 경우) 2분 동안 요리합니다. 얇게 썬 고추를 넣고 2분 더 끓이거나 뜨거울 때까지 끓입니다. 팬에 닭고기를 다시 넣고 섞이도록 저어줍니다.
추가로 라임을 짜서 또띠아 위에 얹습니다.