쉬운 비프 부리또 식탁에서 빨리 저녁을 먹어야 하는 밤에 적합합니다. 만들 때 바로 즐길 수 있거나 개별 냉동 빠르고 간편한 식사를 위해
옥수수 칩과 함께 제공 소스 & 과카몰리 , 또는 간단한 검은 콩과 콘 샐러드 영양가 있고 만족스러운 식사를 위해
당신의 상실에 대해 미안하다고 말하는 다른 방법들
부리또를 만들려면
쇼핑에서 준비, 프레젠테이션에 이르기까지 갈은 쇠고기 부리또가 얼마나 빨리 만들어지는지 좋아할 것입니다.
재료:
부리토는 재료가 다양하기 때문에 원하는 대로 재료를 변경할 수 있습니다.
남자 친구에게 물어볼 질문
- 갈은 쇠고기와 양파를 갈색으로 만든 다음 타코 조미료 .
- 튀긴 콩과 토르티야를 따뜻하게 합니다.
- 각 부리또 랩의 중앙에 콩 두 스푼과 양념한 고기를 넣고 치즈를 뿌린다. 감싸서 즐겨보세요.
- 모든 충전물을 중앙에 놓습니다. 과부하하지 마십시오.
- 부리또를 접습니다. 손가락 끝을 사용하여 한쪽을 접은 다음 위, 아래가 가운데에 오도록 잘 맞춥니다. 충전재는 끝에서 짜내면 안됩니다.
- 마지막 면을 롤링하여 감쌉니다.
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- ▢하나 파운드 마른 갈은 쇠고기 80/20
- ▢하나 작은 노란 양파 잘게 다진
- ▢하나 패킷 타코 조미료
- ▢¼ 컵 신선한 고수 다진 것
- ▢6 12' 밀가루 토틸라 따뜻하게
- ▢16 온스 튀긴 콩 따뜻하게
- ▢하나 컵 콜비 잭 치즈 갈가리 찢긴
- 12' 프라이팬에 중불로 달군 다음 갈은 쇠고기와 노란 양파를 넣습니다.
- 더 이상 분홍색이 아니고 양파가 반투명해질 때까지 고기를 요리하십시오. 모든 지방을 배출하십시오.
- 타코 시즈닝을 넣고 봉지에 적힌 대로 준비합니다.
- 고기가 완전히 익으면 고수를 넣고 불에서 내립니다.
- 밀가루 토르티야를 깔고 각 토르티야의 가운데에 튀긴 콩을 한 겹 발라줍니다.
- 같은 양의 고기 혼합물과 잘게 썬 치즈를 각 또띠아 위에 얹습니다.
- 또띠야를 부리또처럼 말아서 따뜻하게 드세요.
- 선택 사항: 달라붙지 않는 프라이팬을 중불로 가열합니다. 부리또 솔기가 아래로 향하도록 추가하고 2-3분 또는 약간 갈색이 될 때까지 요리합니다. 뒤집어서 반대쪽도 반복합니다.
갈은 쇠고기 부리또 만드는 방법:
부리또를 꽉 말아서 먹지 않으면 지저분할 수 있으니 꼭 익혀두세요. 부리또 접는 방법 프로처럼 맛있는 충전물이 무릎이 아닌 입으로 들어가도록 보장합니다!
하늘에서 온 천사를 의미하는 이름
완벽한 부리또를 포장하는 방법
부리또를 데우는 것으로 시작합니다. 이렇게 하면 약간 신축성이 있고 다루기 쉽습니다.
이제 비교적 군더더기 없이 갈은 소고기 부리또를 즐길 수 있습니다!
부리또를 얼리려면
미리 만들어 먹을 수 있는 최적의 냉동 식품을 찾고 있다면 부리또보다 더 좋을 수 없습니다. 간단한 점심, 저녁 또는 간식이 필요할 때마다 냉동실에서 전자레인지 또는 오븐으로 쉽게 이동할 수 있습니다.
부리토는 냉동실에서 최대 4개월 동안 보관할 수 있으며 냉장실에서도 최대 4일 동안 보관할 수 있습니다.
더 많은 텍사스-멕시코 식사
좋아하는 소고기 부리또
준비 시간25 분 요리 시간이십 분 총 시간넷 다섯 분 서빙6 부리또 작가 홀리 닐슨 간편하고 맛있고 배부른 주중반찬!재료
지침
레시피 노트
나는 이 조리법을 간단하게 유지했지만 원하는 경우 롤링하기 전에 사워 크림, 토마토, 할라피뇨 또는 기타 좋아하는 것을 토르티야에 추가합니다. 생야채는 잘 얼지 않는다는 점을 기억하세요.영양 정보
피복재:하나부리또,칼로리:409,탄수화물:29G,단백질:25G,지방:이십G,포화 지방:9G,콜레스테롤:72mg,나트륨:1295mg,칼륨:324mg,섬유:5G,설탕:5G,비타민 A:874아이유,비타민 C:4mg,칼슘:223mg,철:4mg(제공된 영양 정보는 추정치이며 조리 방법 및 사용된 재료 브랜드에 따라 달라질 수 있습니다.)
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