셰프 샐러드

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셰프 샐러드 몇 가지 기본 재료로 만들어졌지만 거의 모든 곳에서 메뉴가 다르게 보입니다! 아삭한 양상추와 계란, 햄, 치즈를 포함한 푸짐한 토핑으로 만든 이 레시피는 홈메이드 소스를 토핑하는 것이 가장 좋습니다. 버터 밀크 렌치 드레싱 또는 사우전드 아일랜드 드레싱 !





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이것은 따뜻한 밤에 완벽한 점심이나 멋진 상쾌한 저녁 식사를 만듭니다. 수제 마늘 빵 ).

나무 그릇에 셰프 샐러드



아삭하고 다채로우며 속이 꽉 찬 훌륭한 셰프 샐러드 레시피는 탄수화물이 적으면서도 풍미를 보장합니다! 신선하고 파삭 파삭 한 샐러드 레시피에 대해 고민할 때 박탈감을 느낄 필요가 없습니다. 주문을 하든 직접 하든, 이 레시피는 셰프의 샐러드가 무엇인지, 그리고 그 안에 들어가는 재료가 무엇인지 짐작할 수 있게 해줍니다!

셰프 샐러드란?

훌륭한 미국 샐러드 중 하나인 이 샐러드 재료는 기본적으로 동일합니다. 양상추 한 덩이, 어떤 종류의 냉육(햄, 칠면조, 닭고기, 참치 또는 로스트 비프), 삶은 계란 , 오이, 치즈, 토마토. 어떻게 준비하고 발표하고 싶은지는 당신에게 달려 있습니다! 미국처럼 여유를 갖고 가진 것을 사용하십시오! 기억해야 할 것은 진정한 셰프 샐러드에 양상추, 계란, 고기, 치즈가 기본으로 들어 있다는 것입니다!



셰프 샐러드 만드는 법

이것은 쉬운 부분입니다! 케토 셰프 샐러드의 경우 계란 흰자만 사용하고 노른자는 다른 레시피에 저장합니다.

    상추: 아이스버그나 로메인 상추는 깨끗이 씻어 찢어주세요. 칼로 상추를 자르면 잎의 세포벽이 더 빨리 갈색으로 변합니다. 게다가 상추를 먹기 좋은 크기로 찢을 수 있는데 왜 다른 칼을 씻어야 합니까? 양상추를 그릇에 담거나 별도의(차갑게 식힌) 샐러드 접시에 나눕니다. 토핑:잘게 썬 햄(또는 원하는 고기), 잘게 썬 파, 얇게 썬(또는 다진) 삶은 달걀, 토마토, 얇게 썬 오이 한 컵을 얹습니다. 치즈:체다 치즈 또는 스위스 치즈를 추가하십시오. 블루 치즈를 시도하거나 정직하게 손에 있는 모든 것이 효과가 있을 수도 있습니다. 드레싱:사우전드 아일랜드 또는 랜치 드레싱과 함께 제공합니다. 블루 치즈 드레싱 또한 좋은 대안이지만 일반적으로 셰프 샐러드는 비네그레트로 만들어지지 않습니다.

나무 그릇에 셰프 샐러드셰프 샐러드와 함께 제공되는 것

셰프 샐러드는 그 자체로 완전한 앙트레이기 때문에 수제 크루통 또는 버터가 든 딱딱한 빵 조각은 맛과 질감을 정말 돋보이게 합니다. 좋은 품질의 믹스 올리브나 절인 야채를 곁들이면 더욱 화려한 비주얼! 오븐 중 하나를 항상 사용할 수 있습니다. 오븐에 구운 닭 가슴살 또는 구운 닭 가슴살 약간의 추가 단백질을 추가하기 위해!

수제 아이스티를 끓이거나 딸기 레모네이드 또는 밝은 Pinot Grigio의 병을 터십시오! 그런 다음 앉아서 즐기십시오!



여름 샐러드를 시도해야합니다!

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셰프 샐러드

준비 시간이십 총 시간이십 서빙4 서빙 작가 홀리 닐슨 이 셰프 샐러드는 양상추, 고기, 계란, 치즈를 기본으로 하는 정통 미국식 요리입니다.

재료

  • 8 상추 빙산 또는 로메인
  • 4 온스 깍둑썰기한
  • 4 온스 체다 치즈 또는 스위스, 깍둑썰기한
  • 슬라이스
  • 4 삶은 계란
  • 토마토 슬라이스 또는 웨지
  • 하나 오이

지침

  • 상추를 씻고 말리십시오. 한입 크기로 찢어서 큰 그릇에 담습니다(또는 4인용 접시에 나누어 담습니다).
  • 나머지 재료를 얹습니다.
  • 사우전드 아일랜드 또는 랜치 드레싱과 함께 제공합니다.

영양 정보

칼로리:260,탄수화물:9G,단백질:이십 일G,지방:16G,포화 지방:8G,콜레스테롤:231mg,나트륨:627mg,칼륨:510mg,섬유:G,설탕:6G,비타민 A:1895년아이유,비타민 C:15.2mg,칼슘:273mg,철:1.9mg

(제공된 영양 정보는 추정치이며 조리 방법 및 사용된 재료 브랜드에 따라 달라질 수 있습니다.)

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