쉬운 이탈리안 샐러드

어린이를위한 최고의 이름

이탈리안 샐러드 신선하고 파삭 파삭 한 양상추, 잘 익은 육즙이 많은 토마토, 올리브, 양파 및 풍미있는 페퍼론치니로 가득합니다. 우리는 완벽한 바삭한 이탈리안 샐러드를 위해 간단한 홈메이드 이탈리안 비네그레트를 추가합니다!





이 샐러드는 우리가 가장 좋아하는 이탈리아 요리와 함께 완벽하게 제공됩니다. 쉬운 치킨 파마산 에게 치킨 피카타 (또는 그 위에 오븐에 구운 닭 가슴살 완전한 식사를 위해). 포카치아 빵 한 면에 넣는 것을 잊지 마세요(디핑용 올리브 오일).

세탁물을 건조기에 10 분 동안 넣어두면 존재할 수있는 모든 세균이 죽습니다.

무첨가 이탈리안 샐러드



이탈리안 샐러드

이탈리안 하면 가장 기대되는 것 중 하나가 끝없이 나오는 신선한 이탈리안 샐러드입니다. 거기에 신선한 그리스 식 샐러드 , 이 이탈리안 샐러드 레시피는 제가 가장 좋아하는 신선한 반찬 중 하나입니다!

이것을 로 바꾸려면 이탈리안 파스타 샐러드 , 요리하고 식힌 치즈 토르텔리니 또는 펜네를 약간 추가하십시오! 우리는 이것을 쉬운 이탈리안 비네그레트 드레싱(아래)과 함께 제공하지만 원하는 드레싱을 사용할 수 있습니다. 블루 치즈 드레싱 수제 랜치 드레싱까지!



이탈리안 샐러드 만드는 법

미리 만들려면 볼에 재료(크루통 제외)를 넣고 토마토는 자르지 마세요. 약간 젖은 종이 타월로 덮고 플라스틱 랩으로 느슨하게 덮고 최대 24시간 동안 냉장하십시오. 상추 잎을 찢는 것(썰지 않고)은 미리 준비하면 빨리 시들거나 멍이 드는 것을 방지할 수 있습니다(바로 서빙할 경우 잘라도 괜찮습니다)

이탈리안 샐러드를 만들려면:

  1. 양상추와 라디키오는 씻어서 말리고 조각으로 찢는다. .
  2. 나머지 신선한 재료 준비하기
  3. 준비 이탈리안 드레싱
  4. 모든 것을 함께 던지고 봉사하십시오.

이 샐러드 레시피를 미리 준비하고 있다면 샐러드를 제공할 준비가 될 때까지 드레싱을 추가하지 마세요. 그렇지 않으면 눅눅해질 수 있습니다!

숟가락으로 이탈리아 샐러드



이탈리안 샐러드 드레싱 만드는 법

홈메이드 이탈리안 드레싱은 몇 분 안에 몇 가지 재료만 있으면 됩니다. 냉장고에 최대 2주까지 보관이 가능해서 주말샐러드를 급하게 만들어야 할 때 딱!

내 마음에 드는 것을 찾을 수 있습니다 수제 이탈리안 드레싱 레시피 여기. 이탈리안 샐러드 드레싱을 만들려면 기름과 식초 및 조미료를 결합하기만 하면 됩니다. 오일과 식초(또는 식초) 드레싱이 분리될 수 있습니다. 디종 티스푼이나 꿀 약간(또는 시저 샐러드 드레싱 ) 혼합물이 분리되지 않도록 합니다.

이탈리안 샐러드 드레싱

다음을 메이슨 항아리에 넣고 잘 흔듭니다. 재료가 가라앉을 수 있으므로 서빙하기 전에 흔들어 주세요. 인쇄 가능한 레시피 및 세부 정보 이탈리안 샐러드 드레싱은 여기에서 찾을 수 있습니다. .

  • 식물성 기름 1/2컵(또는 올리브유 반, 식물성 기름 반 사용)
  • 레드와인 식초 3큰술
  • 디종 머스타드 1작은술
  • 1/2작은술 이태리 양념
  • 설탕 1작은술
  • 소금과 후추 맛
  • 1/4티스푼(또는 아주 작은 정향 1개) 마늘(선택 사항)

드레싱을 곁들인 이탈리안 샐러드

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쉬운 이탈리안 샐러드

준비 시간10 총 시간10 서빙6 서빙 작가 홀리 닐슨 이탈리안 샐러드는 아삭한 양상추, 잘 익은 즙이 많은 토마토, 올리브, 양파와 향긋한 페퍼론치니로 가득 찬 신선한 샐러드입니다.

재료

  • 8 상추 로메인 또는 빙산
  • 방울 토마토 반으로
  • ¼ 적 양파 얇게 썰린
  • 하나 양념된 크루통
  • ½ 블랙 올리브 움푹 들어간
  • 6 페퍼론치니 고추
  • ¼ 파마산 치즈 또는 맛을 내기 위해 파쇄 된
  • ½ 이탈리안 드레싱 집에서 구입하거나 상점에서 구입
  • 하나 큰 스푼 신선한 허브 파슬리 또는 바질

지침

  • 양상추와 라디키오를 씻고 말립니다.
  • 남은 재료를 드레싱과 함께 취향에 따라 추가합니다.
  • 갓 찢은 파마산 치즈를 얹는다.

영양 정보

칼로리:139,탄수화물:13G,단백질:4G,지방:8G,포화 지방:하나G,콜레스테롤:mg,나트륨:490mg,칼륨:352mg,섬유:G,설탕:5G,비타민 A:835아이유,비타민 C:23.7mg,칼슘:92mg,철:1.4mg

(제공된 영양 정보는 추정치이며 조리 방법 및 사용된 재료 브랜드에 따라 달라질 수 있습니다.)

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