최고의 토스트 샐러드

최고의 토스트 샐러드 아삭하고 신선한 야채가 듬뿍 들어간 건강하고 상큼한 밑반찬입니다! 이 간단한 사이드 샐러드는 돼지고기 안심 에게 구운 닭다리살 .

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다양한 색상으로 바삭바삭한 옵션이 제공되는 이 간단한 버거 샐러드 레시피는 새우부터 새우까지 좋아하는 단백질을 얹은 식사가 될 수도 있습니다. 구운 닭 가슴살 !

흰 그릇에 2개의 스푼으로 버무린 샐러드

훌륭한 버거 샐러드 레시피는 정말 다양하며 가장 신선하고 싱싱한 재료로 시작하는 필수품입니다! 에서 쉬운 이탈리안 샐러드 단순한 오이 딜 샐러드 , 그들은 완벽한 신선한 반찬을 만듭니다!

버무린 샐러드에 추가할 것

베이스(그린 또는 양상추)

토스트 샐러드를 만들 때는 베이스부터 시작하세요... 채소! 너무 많은 옵션이 있습니다! 아이스버그 양상추는 수분 밀도가 높기 때문에 매우 바삭바삭하지만 영양과 색상에 관한 한 더 단순한 고전적인 측면에 있습니다.

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로메인, 엔다이브, 아기 시금치, 라디키오, 루꼴라는 매우 영양가 있고 재미있을 뿐만 아니라 버무린 샐러드에 다채로운 구성 요소를 추가합니다. 동네 슈퍼마켓에서 '스프링 믹스'라는 채소의 조합을 쉽게 찾을 수 있습니다.

다양한 샐러드 야채로 둘러싸인 그릇에 있는 채소의 오버헤드 샷

샐러드 야채

채소를 선택할 때 색상과 질감의 조합을 선택하십시오. 육즙이 많고 바삭한 것을 선택하고 오렌지, 빨강 및 녹색의 무지개를 추가하십시오!

육즙 – 토마토, 오이,
아삭아삭 - 피망, 무, 셀러리,
달콤한 - 구운 버터넛 스쿼시 , 과일, 딸기
다채로운 – 비트, 보라색 양배추, 채썬 당근
Flavorful - 양파(녹색/빨간색/흰색), 신선한 허브

풍미 부스터

풍미 부스터는 샐러드가 지루하지 않도록 유지합니다! 이것은 스모키하고 견과류와 치즈 풍미를 더합니다.

올리브(니코아즈, 칼라마타, 블랙 또는 그린) – 짠맛
구운 견과류(호박씨, 해바라기씨, 호두 또는 아몬드) – 견과류(물론)
베이컨 - 훈제/짠
말린 과일 - 달콤하고 쫄깃함
치즈 – 크림 같은, 짠맛(염소 치즈와 페타 치즈가 가장 좋아함)
수제 크루통

추가할 수 있는 항목이 너무 많아 일일이 나열하기가 어렵습니다! 창의력을 발휘하고 이 샐러드에 좋아하는 것을 추가해 보세요. 여기에 잘못된 추가는 없습니다.

함께 섞기 전 토스드 샐러드의 오버 헤드 샷

샐러드를 던지는 방법

이 버릇없는 야채 샐러드 레시피는 함께 만드는 데 너무 많은 시간이 걸리지 않으면서 좋아하는 건강에 좋은 재료로 가득 차 있습니다. 나는 상추를 미리 씻어서 찬물에 헹궈 냉장고에 며칠 동안 신선하게 보관합니다. 샐러드 스피너 그리고 종이타월과 함께 냉동실 백에 넣습니다. 품종에 따라 몇 주 동안 신선하게 유지될 수 있습니다.

인피니티 스카프 튜토리얼 착용 방법

에게 미리 샐러드를 만들어 , 버무린 샐러드를 준비하고 그릇에 담습니다. 젖은 종이 타월로 덮고 몇 시간 동안 냉장 보관하십시오. 두 시간 이상 지속되는 경우 비닐 랩으로 덮으십시오.

하얀 그릇에 버무린 샐러드 위에 드레싱을 붓고

토스트 샐러드에는 어떤 드레싱이 어울릴까요?

이 샐러드에 각 구성 요소의 개별적인 풍미를 끌어내기 위해 간단한 비네그레트만 있으면 됩니다. 병이나 샐러드 드레싱 크루에에 올리브 오일, 식초(사이다, 발사믹 또는 화이트), 꿀, 소금과 후추 약간을 섞어 맛을 내고 부드럽게 샐러드에 첨가합니다.

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다른 좋아하는 드레싱

이탈리안 드레싱 - 드레싱이나 마리네이드로 좋습니다.
블루 치즈 드레싱 – 크리미하고 쉬운
허니 머스타드 드레싱 – 달콤하고 고소한
발사믹 비네그레트 – 클래식한 맛
버터 밀크 렌치 드레싱 – 크리미하고 맛있다!

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