에어프라이 치킨 다리는 바삭한 껍질에 육즙이 많은 치킨을 만드는 가장 쉬운 방법입니다!
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뼈 있는 닭 다리는 저렴하고 믿을 수 없을 정도로 촉촉한 고기에 풍미가 풍부합니다.
재료
닭 닭 다리는 일반적으로 허벅지와 나지만이 부착된 1/4 닭입니다. 허벅지 및/또는 나지만 있으면 그것도 괜찮습니다.
맛 우리는 올리브 오일, 마늘 가루, 소금, 후추, 닭고기 시즈닝으로 닭 다리를 간을 합니다. 조미료를 구입하거나 직접 만들 수 있습니다. 닭고기 조미료 !
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에어프라이어로 닭다리 만드는 법
- 닭 다리에 올리브 오일을 뿌리고 양념하십시오(아래 레시피 참조).
- 에어프라이어 바구니에 다리를 피부가 아래로 향하게 놓고 15분 동안 요리합니다.
- 뒤집어서 10~15분 더 익혀주세요.
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에어프라이어 없나요? 문제 없어요. 닭다리 굽기 400°F의 오븐에서 40-45분 동안 또는 닭고기가 165°F에 도달할 때까지.
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5~에서6투표 검토레시피 에어프라이어 닭다리
준비 시간5 분 요리 시간30 분 총 시간35 분 서빙4 다리 작가 홀리 닐슨 이 에어프라이어 닭다리는 속은 부드럽고 육즙이 많고 겉은 바삭하고 양념이 되어 있습니다!재료
- ▢3-4 닭다리
- ▢하나 큰 스푼 올리브유
- ▢하나 큰 스푼 치킨 시즈닝* 메모 참조
- ▢½ 티스푼 마늘 가루
- ▢소금과 후추 맛
지침
- 에어프라이어를 370°F로 예열하십시오.
- 닭 다리에 올리브 오일을 바르고 닭고기 시즈닝, 마늘 가루, 소금과 후추로 기호에 따라 넉넉히 간을 합니다.
- 에어프라이어 바스켓에 면을 한 겹으로 겹겹이 면을 넣고 15분간 굽는다.
- 다리를 뒤집어서 10-15분 더 요리하거나 다리가 165°F에 도달할 때까지 요리하십시오.
레시피 노트
미리 만들어진 닭고기 조미료는 맛과 염도가 다를 수 있습니다. 조미료가 많이 짠 경우 양을 줄이는 것이 좋습니다. 다리가 너무 혼잡하지 않고 공기가 다리 주위를 순환할 수 있는지 확인합니다. 겹치지 마십시오.영양 정보
칼로리:242,탄수화물:하나G,단백질:16G,지방:19G,포화 지방:5G,트랜스 지방:하나G,콜레스테롤:90mg,나트륨:82mg,칼륨:207mg,섬유:하나G,설탕:하나G,비타민 A:115아이유,비타민 C:하나mg,칼슘:19mg,철:하나mg(제공된 영양 정보는 추정치이며 조리 방법 및 사용된 재료 브랜드에 따라 달라질 수 있습니다.)
강좌치킨, 저녁식사, 앙트레, 메인 코스
