이 고전적인 덴버 오믈렛 레시피는 우리 동네 식당에서 가장 좋아하는 메뉴로 햄, 후추, 치즈가 듬뿍 들어 있습니다!
잼을 유지하고 커피를 한 모금 마시고 이 맛있는 아침 식사 오믈렛을 사이드 메뉴와 함께 제공하십시오. 오븐에 구운 베이컨 의 도움 신선한 과일 샐러드 .
야채와 치즈가 듬뿍 들어간 간편한 아침식사입니다!
덴버 오믈렛이란?
덴버 오믈렛과 서양식 오믈렛 사이에는 큰 차이가 없습니다. 그들은 기본적으로 하나이며 동일합니다! 레스토랑에서 주문하는 경우 용어는 거의 상호 교환 가능하지만 대부분의 레스토랑에서는 충전재에 대해 다양한 변형을 제공합니다.
이 조리법의 속재료는 피망, 햄, 양파(물론 치즈도 포함)입니다!
오믈렛 만들기도 쉽고 다양해요! 원하는 야채와 고기를 추가할 수 있어요!
5'8 "남성의 평균 체중
성분/변형
달걀
이 레시피는 오믈렛 1개에 큰 계란 3개를 사용합니다. 약간 더 작은 오믈렛을 원하시면 계란 2개를 사용하세요(칼로리를 보고 싶다면 계란 흰자만 사용하세요)!
충전재
깍둑썰기한 햄, 양파, 홍고추, 청양고추가 다 들어가는데 하늘이 한계! 버섯, 베이컨, 토마토 또는 시금치를 추가해 보세요.
치즈
샤프 체다 치즈는 풍미가 좋기 때문에 가장 좋습니다.
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덴버 오믈렛 만드는 법
정말 간단하게 만들 수 있는 아침식사 메뉴입니다!
- 계란, 우유, 소금 및 후추를 포크로 치십시오. 따로.
- 프라이팬에 양파, 햄, 고추를 약간 부드러워질 때까지 볶습니다.
- 프라이팬에 계란 혼합물을 넣고 1분간 익힙니다. 주걱을 사용하여 오믈렛의 가장자리를 들어올리고 익히지 않은 계란이 아래로 흐르도록 합니다.
- 계란이 거의 다 익으면 치즈를 넣고 뚜껑을 덮습니다. 치즈가 녹고 계란이 익을 때까지 요리하십시오.
- 반으로 접어 따뜻하게 제공하십시오.
오믈렛을 다시 데울 수 있습니까?
삶은 계란 요리는 쉽게 다시 데울 수 있습니다.
- 전자레인지에 데친 계란 – 단 몇 분 만에 준비
- 미리 만들어둔 계란 머핀 – 냉동실에 적합
- 덴버 계란 캐서롤 – 간단하고 빠른 캐서롤
- 삶은 계란 – 매번 완벽
- 야채 계란 머핀 – 바쁜 아침에 좋습니다.
- ▢삼 크기가 큰 달걀
- ▢하나 큰 스푼 우유
- ▢소금 후추 맛을보기 위해
- ▢하나 큰 스푼 버터
- ▢둘 큰 스푼 하얀 양파 깍둑썰기한
- ▢하나 온스 햄 깍둑썰기한
- ▢둘 큰 스푼 녹색 피망 깍둑썰기한
- ▢둘 큰 스푼 빨간 피망 깍둑썰기한
- ▢½ 컵 체다 치즈 갈가리 찢긴
- 계란, 우유, 소금과 후추를 포크로 치십시오. 따로.
- 중불에서 6 프라이팬에 버터를 녹입니다. 양파를 넣고 약간 부드러워질 때까지 약 3분간 끓입니다.
- 햄과 고추를 넣으십시오. 고추가 부드러워질 때까지 3-5분 더 요리합니다.
- 불을 중불로 낮추고 계란 혼합물을 첨가하십시오. 약 2분 동안 요리할 수 있습니다.
- 팬을 들어올리면서 달걀 혼합물의 가장자리를 따라 주걱을 사용하여 익힌 달걀 아래에 날달걀이 흐르도록 합니다.
- 계란이 거의 다 익으면 치즈를 넣고 뚜껑을 덮습니다. 5~6분 정도 윗면이 굳고 치즈가 녹을 때까지 요리합니다.
- 반으로 접고 서빙하십시오.
덴버 오믈렛과 함께 제공할 것
모든 아침 식사 앙트레와 마찬가지로 오믈렛은 토스트 또는 머핀 및 버터 또는 잼 및 젤리. 제철 과일과 주스 한 잔, 커피 한 잔, 주말 시작!
아침 식사로 계란을 즐기십시오!
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5~에서7투표 검토레시피 덴버 오믈렛
준비 시간열 다섯 분 요리 시간10 분 총 시간25 분 서빙하나 오믈렛 작가 홀리 닐슨 이 쉬운 요리법으로 많은 사람들을 위한 아침 식사나 브런치를 요리하기가 훨씬 쉬워집니다!재료
지침
영양 정보
칼로리:664,탄수화물:7G,단백질:43G,지방:51G,포화 지방:26G,콜레스테롤:741mg,나트륨:1038mg,칼륨:410mg,섬유:하나G,설탕:4G,비타민 A:2486아이유,비타민 C:40mg,칼슘:521mg,철:4mg(제공된 영양 정보는 추정치이며 조리 방법 및 사용된 재료 브랜드에 따라 달라질 수 있습니다.)
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