인생의 단순한 것이 종종 최고이며 아보카도 토스트가 그 좋은 예입니다. 그러나 모든 차이를 만드는 아보카도 토스트 게임을 향상시키는 작은 요리사 트릭이 있습니다....
나는 아보카도 시즌을 사랑합니다. 아보카도가 전성기일 때, 너무 아름답게 크림처럼 부드럽고 저렴할 때.
나는 큰 시간을 로드합니다. 나는 내가 얻을 아보카도 동안 매일 수정 아보카도 계절.
그리고 아보카도를 사용하는 모든 방법 중에서 이 간단한 아보카도 토스트 레시피는 확실히 제가 가장 좋아하는 것입니다. 그리고 만드는 데 몇 분이면 확실히 도움이 됩니다.
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아보카도 토스트는 어떻게 만드나요?
아보카도 토스트 만드는 방법은 잘 아실 것입니다. 빵을 얇게 썰고, 토스트하고, 토스트에 아보카도를 으깨고, 소금과 후추를 뿌립니다.
네, 그렇게 간단할 수 있습니다. 좋은 엑스트라 버진 올리브 오일을 약간 뿌리고 레몬이나 라임을 짜내면 풍미가 더해질 것입니다. 아보카도 토스트도 즐긴다 계란 !
하지만 아보카도 토스트 게임을 제대로 즐기고 싶다면, 토스트를 마늘로 문지른다.
이것은 내가 요리 쇼를 보면서 몇 년에 걸쳐 터득한 작은 요리사 비법입니다.
그것은 토스트를 마늘처럼 만들지 않습니다. 실제로 마늘의 맛을 거의 느낄 수 없습니다. 좋아하는 방법과 매우 유사합니다. 봉골레 스파게티 볶은 양파와 마늘로 시작합니다. 마지막에 구체적으로 맛볼 수는 없지만 없으면 볼로네제 맛이 좋지 않습니다.
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아보카도 토스트도 마찬가지다. 그것은 단지 약간의 풍미 가장자리를 제공하고 꽤 자주 사람들은 손가락을 댈 수 없습니다. 그들은 그것이 그들이 가진 어떤 아보카도 토스트보다 낫다는 것을 압니다! :-)
아보카도 토스트가 몸에 좋습니까?
또 다른 보너스는 아보카도 토스트 칼로리가 건강한 칼로리라는 것입니다! 아보카도는 포만감을 주는 건강한 지방을 제공합니다. 사워도우가 제가 가장 좋아하는 선택이지만, 곡물 빵에 아보카도 토스트를 올려 먹거나 더 건강하게 만들고 싶은 빵에 곁들일 수 있습니다.
아보카도 토스트에 버터를 바르나요? 저는 버터 대신 아보카도 토스트를 건강하게 유지하고 아보카도와 올리브 오일의 건강한 지방에 의존합니다.
제 작은 마늘 트릭 외에는 잘 익은 아보카도를 사용하라는 조언밖에 없습니다. 아보카도 토스트에는 숨길 수 있는 다른 맛이나 조미료가 없습니다. 바로 아보카도입니다.
따라서 정말 멋진 시간을 가질 때를 위해 예약하십시오.
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즐기시기 바랍니다!
5~에서36투표 검토레시피 아보카도 토스트
준비 시간5 분 총 시간5 분 서빙하나 작가못 인생의 가장 큰 단순한 즐거움 중 하나! 저는 이 아보카도 토스트 레시피에 제가 가장 좋아하는 작은 트릭을 포함시켰습니다.재료
- ▢하나 아보카도 익은
- ▢둘 조각 선택한 빵 사워도우는 내가 좋아하는
- ▢하나 마늘 쪽 반으로 자르다 (피부에)
- ▢엑스트라 버진 올리브 오일 양질
- ▢소금과 후추
- ▢레몬 주스 선택 사항, 신선한 레몬이 가장 좋습니다.
- ▢잘게 썬 실란트로 또는 파슬리
지침
- 아보카도를 반으로 자르고 씨를 제거하십시오.
- 취향에 따라 원하는 방법으로 빵을 토스트하세요.
- 토스트가 뜨거울 때 다진마늘의 자른 면으로 표면을 가볍게 문지릅니다.
- 숟가락을 사용하여 아보카도 과육을 퍼낸 다음 포크를 사용하여 토스트에 으깨줍니다.
- 소금과 후추를 뿌린다.
- 약간의 레몬 주스를 짜내고 올리브 오일을 뿌리고 고수나 파슬리를 뿌립니다. 즉시 서빙하세요!
레시피 노트
올리브 오일 없이 계산된 영양.영양 정보
칼로리:477,탄수화물:넷 다섯G,단백질:10G,지방:31G,포화 지방:4G,나트륨:305mg,칼륨:1076mg,섬유:열 다섯G,설탕:4G,비타민 A:295아이유,비타민 C:이십 일mg,칼슘:101mg,철:3.1mg(제공된 영양 정보는 추정치이며 조리 방법 및 사용된 재료 브랜드에 따라 달라질 수 있습니다.)
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