계란말이는 돼지고기, 야채, 그리고 풍미가 풍부합니다. 채우고 포장하고 요리하십시오!
튀김기 건너뛰고 에어프라이어로 바삭하고 맛있게 구워보세요!
에어프라이어란?
에어프라이어는 정말 사용하기 쉬운 조리대 가전제품입니다! (나는 가지고있다 이 에어프라이어 거의 매일 사용).
새로운 남자 친구에게 물어볼 질문
에어프라이어는 음식 주위에 뜨거운 공기를 순환시켜 요리합니다. 일종의 컨벡션 오븐처럼 최대로!
내 개는 발작 후 같지 않습니다
그들은 많은 지방없이 다양한 수준의 바삭함을 생산하기 위해 다양한 설정을 가지고 있습니다. 에어프라이어로 만든 수제 계란말이 완전 바삭바삭 – 이대로 튀긴 버전 훨씬 적은 기름으로!
에어프라이어 계란말이 만드는 법
집에서 간단하게 계란말이 만들기! 계란말이는 금방 바삭해지기 때문에 고기는 에어프라이어로 익힐 시간이 없으니 미리 익혀야 합니다.
- 핑크색이 남지 않을 때까지 마늘과 생강으로 갈은 돼지고기를 요리합니다(아래 레시피 참조).
- 코울슬로 믹스(또는 양배추)를 넣고 부드러워질 때까지 요리합니다.
- 나머지 재료를 넣고 각 포장지의 중앙에 숟가락을 넣으십시오.
- 쿠킹 스프레이로 감싸서 뿌립니다. 바삭해질 때까지 요리하십시오.
좋아하는 디핑 소스와 함께 제공 새콤달콤 맛있는 전채를 위해.
계란말이 포장하는 방법
이 간단한 4단계로 완벽한 계란말이를 쉽게 포장할 수 있습니다!
- 각 포장지를 따로따로 놓습니다.
- 각각의 중앙에 드롭 필링.
- 아래쪽을 (대각선으로) 접은 다음 측면을 접습니다.
- 롤을 닫고 밀가루와 약간의 물을 섞어 밀봉하십시오.
3 선식 펌프 배선도
남은 계란말이로 할 일
동결하려면: 에어프라이어 계란말이는 요리 전이나 후에 냉동할 수 있어 완벽한 간식이나 간단한 점심 식사가 됩니다. 조립된 롤을 베이킹 시트에 놓고 얼리기만 하면 됩니다. 얼린 후에는 날짜가 적힌 지퍼백에 넣습니다.
재가열하려면: 가열하지 않은 에어프라이어에 넣습니다. 350°F로 켜고 4-6분 또는 완전히 가열될 때까지 요리하십시오. 에어프라이어가 다를 수 있으므로 계란말이가 타거나 너무 익지 않도록 조기에 확인하십시오.
더 훌륭한 계란말이 필링
- 블루베리 에그롤 – 달콤하고 맛있는 옵션
- 애플파이 계란말이
- 미니 할라피뇨 포퍼 계란말이 – 바삭바삭, 크리미함, 치즈맛 & 매운맛
- 타코 계란말이
- 으깬 감자 계란말이 - 끈적끈적하게 녹은 치즈와 함께
- 베이컨 치즈버거 에그롤 – 20분 안에 준비
에어프라이어 계란말이 잘 보셨나요? 아래에 평점과 댓글을 남겨주세요!
저장 시설 사업을 시작하는 방법5~에서10투표 검토레시피
에어프라이어 계란말이
준비 시간이십 분 요리 시간이십 분 총 시간40 분 서빙8 계란말이 작가 홀리 닐슨 바삭한 수제 계란말이는 에어프라이어로 조리하면 간단한 전채요리!장비
- ▢ 에어프라이어
재료
- ▢8 계란말이 포장지 또는 스프링롤 포장지
- ▢하나 큰 스푼 밀가루
- ▢칫솔질용 식물성 기름 또는 요리 스프레이
충전재
- ▢하나 파운드 갈은 돼지 고기
- ▢하나 큰 스푼 신선한 생강 강판
- ▢둘 정향 마늘 다진 것
- ▢4 컵 포장된 신선한 코울슬로 또는 잘게 썬 양배추 및 채썬 당근 4컵
- ▢둘 파 슬라이스
- ▢둘 큰 스푼 나는 버드나무
지침
- 중간 프라이팬에 돼지고기를 넣고 분홍색이 남지 않을 때까지 요리합니다. 모든 지방을 배출하십시오.
- 마늘과 생강을 섞는다. 향이 날 때까지 약 1분간 끓입니다. 코울슬로를 넣고 부드러워질 때까지 약 5-6분 동안 요리합니다.
- 간장과 파를 섞는다.
- 밀가루 1큰술과 물을 충분히 섞어 반죽을 만듭니다.
- 계란말이 포장지를 깔고 각각에 약 1/3 컵 충전물을 넣으십시오. 대각선으로 접고 측면을 접고 롤업하여 약간의 밀가루 풀로 끝 부분을 밀봉하십시오.
- 각 계란말이의 바깥쪽을 식물성 기름으로 닦거나 쿠킹 스프레이를 뿌립니다.
- 에어프라이어 바구니에 한 번에 3-4개씩 넣고 390°F에서 8분 동안 요리합니다. 뒤집어서 3분 더 익혀줍니다.
영양 정보
피복재:하나계란말이,칼로리:203,탄수화물:열하나G,단백질:12G,지방:12G,포화 지방:5G,콜레스테롤:42mg,나트륨:176mg,칼륨:241mg,섬유:하나G,설탕:하나G,비타민 A:64아이유,비타민 C:14mg,칼슘:32mg,철:하나mg(제공된 영양 정보는 추정치이며 조리 방법 및 사용된 재료 브랜드에 따라 달라질 수 있습니다.)
강좌전채, 반찬 음식아시아 사람© SpendWithPennies.com. 콘텐츠와 사진은 저작권으로 보호됩니다. 이 조리법의 공유는 권장되고 감사합니다. 모든 소셜 미디어에 전체 레시피를 복사 및/또는 붙여넣는 것은 엄격히 금지됩니다. .