에어프라이어 계란말이

어린이를위한 최고의 이름

계란말이는 돼지고기, 야채, 그리고 풍미가 풍부합니다. 채우고 포장하고 요리하십시오!





튀김기 건너뛰고 에어프라이어로 바삭하고 맛있게 구워보세요!

새콤달콤 소스를 곁들인 에어프라이어 계란말이



에어프라이어란?

에어프라이어는 정말 사용하기 쉬운 조리대 가전제품입니다! (나는 가지고있다 이 에어프라이어 거의 매일 사용).

새로운 남자 친구에게 물어볼 질문

에어프라이어는 음식 주위에 뜨거운 공기를 순환시켜 요리합니다. 일종의 컨벡션 오븐처럼 최대로!



내 개는 발작 후 같지 않습니다

그들은 많은 지방없이 다양한 수준의 바삭함을 생산하기 위해 다양한 설정을 가지고 있습니다. 에어프라이어로 만든 수제 계란말이 완전 바삭바삭 – 이대로 튀긴 버전 훨씬 적은 기름으로!

에어프라이어에 에어프라이어 계란말이

에어프라이어 계란말이 만드는 법

집에서 간단하게 계란말이 만들기! 계란말이는 금방 바삭해지기 때문에 고기는 에어프라이어로 익힐 시간이 없으니 미리 익혀야 합니다.



  1. 핑크색이 남지 않을 때까지 마늘과 생강으로 갈은 돼지고기를 요리합니다(아래 레시피 참조).
  2. 코울슬로 믹스(또는 양배추)를 넣고 부드러워질 때까지 요리합니다.
  3. 나머지 재료를 넣고 각 포장지의 중앙에 숟가락을 넣으십시오.
  4. 쿠킹 스프레이로 감싸서 뿌립니다. 바삭해질 때까지 요리하십시오.

좋아하는 디핑 소스와 함께 제공 새콤달콤 맛있는 전채를 위해.

쟁반에 계란말이 포장하기

계란말이 포장하는 방법

이 간단한 4단계로 완벽한 계란말이를 쉽게 포장할 수 있습니다!

  • 각 포장지를 따로따로 놓습니다.
  • 각각의 중앙에 드롭 필링.
  • 아래쪽을 (대각선으로) 접은 다음 측면을 접습니다.
  • 롤을 닫고 밀가루와 약간의 물을 섞어 밀봉하십시오.

에어프라이어 계란말이 포장

3 선식 펌프 배선도

남은 계란말이로 할 일

동결하려면: 에어프라이어 계란말이는 요리 전이나 후에 냉동할 수 있어 완벽한 간식이나 간단한 점심 식사가 됩니다. 조립된 롤을 베이킹 시트에 놓고 얼리기만 하면 됩니다. 얼린 후에는 날짜가 적힌 지퍼백에 넣습니다.

재가열하려면: 가열하지 않은 에어프라이어에 넣습니다. 350°F로 켜고 4-6분 또는 완전히 가열될 때까지 요리하십시오. 에어프라이어가 다를 수 있으므로 계란말이가 타거나 너무 익지 않도록 조기에 확인하십시오.

더 훌륭한 계란말이 필링

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에어프라이어 계란말이가 깨져서 속이 채워져 있는 모습 5~에서10투표 검토레시피

에어프라이어 계란말이

준비 시간이십 요리 시간이십 총 시간40 서빙8 계란말이 작가 홀리 닐슨 바삭한 수제 계란말이는 에어프라이어로 조리하면 간단한 전채요리!

장비

재료

  • 8 계란말이 포장지 또는 스프링롤 포장지
  • 하나 큰 스푼 밀가루
  • 칫솔질용 식물성 기름 또는 요리 스프레이

충전재

  • 하나 파운드 갈은 돼지 고기
  • 하나 큰 스푼 신선한 생강 강판
  • 정향 마늘 다진 것
  • 4 포장된 신선한 코울슬로 또는 잘게 썬 양배추 및 채썬 당근 4컵
  • 슬라이스
  • 큰 스푼 나는 버드나무

지침

  • 중간 프라이팬에 돼지고기를 넣고 분홍색이 남지 않을 때까지 요리합니다. 모든 지방을 배출하십시오.
  • 마늘과 생강을 섞는다. 향이 날 때까지 약 1분간 끓입니다. 코울슬로를 넣고 부드러워질 때까지 약 5-6분 동안 요리합니다.
  • 간장과 파를 섞는다.
  • 밀가루 1큰술과 물을 충분히 섞어 반죽을 만듭니다.
  • 계란말이 포장지를 깔고 각각에 약 1/3 컵 충전물을 넣으십시오. 대각선으로 접고 측면을 접고 롤업하여 약간의 밀가루 풀로 끝 부분을 밀봉하십시오.
  • 각 계란말이의 바깥쪽을 식물성 기름으로 닦거나 쿠킹 스프레이를 뿌립니다.
  • 에어프라이어 바구니에 한 번에 3-4개씩 넣고 390°F에서 8분 동안 요리합니다. 뒤집어서 3분 더 익혀줍니다.

영양 정보

피복재:하나계란말이,칼로리:203,탄수화물:열하나G,단백질:12G,지방:12G,포화 지방:5G,콜레스테롤:42mg,나트륨:176mg,칼륨:241mg,섬유:하나G,설탕:하나G,비타민 A:64아이유,비타민 C:14mg,칼슘:32mg,철:하나mg

(제공된 영양 정보는 추정치이며 조리 방법 및 사용된 재료 브랜드에 따라 달라질 수 있습니다.)

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