베이컨에 싸인 녹두는 평일 저녁 식사로 충분히 간편하고 손님을 위해 준비하기에 충분히 아름답습니다!
부드러운 녹두는 약간의 황설탕과 함께 스모키한 베이컨에 싸서 황금색이 될 때까지 로스팅(또는 에어프라이)합니다.
특별하게 만든 녹두
- 모든 저녁 식사에는 채소가 필요하지만 베이컨으로 싸인 녹두를 전채로 제공할 수도 있습니다!
- 굽는 동안 콩과 베이컨이 캐러멜화되어 풍미를 더합니다.
- 이 조리법에서 냉동 그린 빈을 사용할 수 있습니다. 먼저 해동해야 합니다.
- 미리 준비하고 서빙하기 전에 로스팅할 수 있기 때문에 우리는 이것을 좋아합니다.
재료
우리는 거의 모든 식사와 함께 녹두를 제공하는 것을 좋아합니다. 클래식 그린빈 캐서롤 이 베이컨으로 싸인 녹색 콩에.
강낭콩: 포장이 더 쉽기 때문에 신선하거나 냉동된 긴 생두를 선택하십시오. 냉동 녹두는 해동해야 합니다.
베이컨: 일반 컷 베이컨을 선택하십시오. 두껍게 자른 베이컨은 익히는 데 시간이 더 오래 걸리므로 콩이 너무 많이 익습니다. 미리 구운 베이컨을 사용할 수 있습니다.
변형: 콩에 아스파라거스를 추가하거나 축제 요리를 위해 고추 몇 조각을 추가하십시오. 메이플이나 훈제 후추와 같은 다양한 맛의 베이컨을 맛보세요!
베이컨으로 녹두 만드는 법
- 베이컨을 살짝 익히고(약 3-4분 동안 에어프라이어로 튀기거나 팬에 볶습니다) 드립핑을 예약합니다.
- 몇 분 동안 녹두를 삶아 (레시피에 따라 아래에) 그리고 얼음물에 담가둡니다.
- 녹두 뭉치에 베이컨을 감싸고 황설탕을 뿌립니다.
- 오븐이나 에어프라이어에 굽는다. 원하는 경우 슬라이스 아몬드로 장식합니다.
콩 데치기
희게 수단 야채를 빨리 끓인 다음 얼음물에 넣어 요리를 중지하십시오.
녹두를 데치면 밝은 녹색을 유지하고 '딱딱'한 식감을 유지하며 풍미가 좋아집니다.
프로 유형: 내가 우리 지역 요리 학교에서 배운 약간의 트릭은 끓는 물에 베이킹 소다를 조금 더하는 것입니다. 이것은 밝은 녹색을 유지하고 거의 모든 녹색 채소에 적용됩니다.
레시피 팁
- 베이컨은 미리 익혀서 기름기를 많이 빼주세요. 이것은 콩을 너무 익히지 않고 바삭하게 하는 데 도움이 됩니다.
- 이들은 수 있습니다 오븐에 구우거나 에어프라이어로 조리 .
- 미리 구운 베이컨을 제자리에 사용할 수 있습니다.
- 최상의 식감을 위해 녹두를 데치십시오(끓인 후 얼음물로 목욕). 포장하기 전에 잘 말리십시오.
- 미리 준비하고 마지막 순간에 굽습니다.
더 많은 야채와 베이컨
- 베이컨으로 감싼 브뤼셀 콩나물 – 달콤하고 짭짤하고 짭짤한
- 베이컨 그린빈 캐서롤 – 처음부터
- 베이컨을 곁들인 완두콩 – 신선, 냉동 또는 통조림 완두콩
- 베이컨 로즈마리 버섯
- 베이컨으로 감싼 아스파라거스 – 즉석 요리
- 베이컨을 곁들인 튀긴 양배추
- 베이컨을 곁들인 구운 브뤼셀 콩나물 – 완벽한 조합
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4.93~에서27투표 검토레시피베이컨으로 싼 녹두 뭉치
준비 시간10 분 요리 시간30 분 총 시간40 분 서빙12 묶음 작가 홀리 닐슨 부드럽고 바삭한 녹두를 베이컨으로 감싼 후 간단한 흑설탕 유약을 바르면 평일 저녁 식사로도 충분히 간편하고 명절 식탁으로도 충분히 고급스럽습니다!재료
- ▢6 조각 베이컨
- ▢1 ½ 파운드 강낭콩 번들당 6-8개의 콩
- ▢½ 티스푼 베이킹 소다
- ▢¼ 티스푼 마늘 가루
- ▢소금과 후추 맛
- ▢하나 큰 스푼 흑설탕
지침
- 오븐을 375°F로 예열하십시오.
- 약 3-4분 동안 약간 익을 때까지(바삭하지 않은) 스토브 위에서 베이컨을 요리합니다. 모든 물방울을 예약하십시오.
- 녹색 콩을 손질하고 씻으십시오. 큰 냄비에 물을 끓여서 베이킹 소다를 넣으십시오. 녹두를 넣고 부드러워질 때까지 3분간 끓입니다. 끓는 물에서 꺼내 얼음물 그릇에 담아 요리를 중단합니다.
- 콩을 살짝 말리고 미리 남겨둔 베이컨(약 2티스푼)이나 올리브 오일이 없으면 버무리거나, 마늘 가루, 소금과 후추로 맛을 냅니다.
- 베이컨을 반으로 잘라 팥 6~8개 정도를 감싸고 이쑤시개로 고정한 후, 양피지를 깐 팬에 올려주세요.
- 흑설탕과 물 1큰술을 섞어 각 묶음에 가볍게 문지릅니다.
- 20-22분 또는 베이컨이 바삭하고 콩이 살짝 볶을 때까지 굽습니다.
레시피 노트
- 베이컨은 미리 익혀서 기름기를 많이 빼주세요. 이것은 콩을 너무 익히지 않고 바삭하게 하는 데 도움이 됩니다.
- 오븐에 구우거나 에어프라이어로 380°F에서 약 11-13분 동안 조리할 수 있습니다.
- 생 베이컨 대신 미리 익힌 베이컨을 사용할 수 있습니다.
- 최상의 식감을 위해 녹두를 데치십시오(끓인 후 얼음물로 목욕). 포장하기 전에 잘 말리십시오.
- 미리 준비하고 마지막 순간에 굽습니다.
- 양피지를 깐 팬에 375°F로 오븐에서 가열될 때까지 재가열합니다.
영양 정보
피복재:하나묶음,칼로리:67,탄수화물:5G,단백질:둘G,지방:4G,포화 지방:하나G,콜레스테롤:7mg,나트륨:122mg,칼륨:141mg,섬유:하나G,설탕:둘G,비타민 A:390아이유,비타민 C:6.9mg,칼슘:이십 일mg,철:0.6mg(제공된 영양 정보는 추정치이며 조리 방법 및 사용된 재료 브랜드에 따라 달라질 수 있습니다.)
강좌전채, 반찬