비트 그린, 다진 마늘 및 갓 짜낸 레몬 주스를 결합하고 부드러워질 때까지 요리합니다. 부드러워지면 이 채소를 버터와 함께 버무려 맛있는 반찬으로 완벽하게 맛을 냅니다.
나는 절대적으로 숭배한다 구운 비트 . 나는 그들을 뜨겁게, 차갑게, 사랑한다. 파스타 요리 , 샐러드에 넣거나 염소 치즈를 얹었습니다. 아무리 먹어도 맛있다 요리 !
몇 년 동안 저는 비트를 만들고 실제로 무엇을 해야할지 몰랐기 때문에 채소를 그냥 버렸습니다. 많은 사람들이 비트 채소를 먹을 수 있습니까? 그리고 대답은 네 ! 그냥 일반 예가 아니라 정말 맛있고 만들기 쉽기 때문에(예쁜 것은 말할 것도 없고) 대담한 예입니다!
비트 그린을 즐기는 더 많은 방법을 찾고 계십니까?
비트 채소는 일반적으로 레시피에 있는 채소 대신 즐길 수 있습니다... 여기에 제가 좋아하는 몇 가지가 있습니다!
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- 비트 그린 페스토 Nutmeg Nanny는 비트 채소를 파스타나 야채 토핑에 완벽한 맛있는 페스토로 바꿔줍니다!
- 구운 비트 그린 White on Rice 커플의 맛있는 비트 채소를 파삭 파삭 한 스낵으로 바꾸십시오!
- ▢하나 묶음 비트 그린
- ▢하나 컵 물
- ▢하나 정향 마늘
- ▢½ 레몬
- ▢하나 큰 스푼 올리브유
- ▢둘 티스푼 버터
- ▢소금과 후추 맛
- 비트 그린은 씻어서 잎에서 줄기를 분리합니다.
- 줄기를 1″ 조각으로 자릅니다. 잎을 조각으로 자릅니다.
- 물 1컵과 함께 달라붙지 않는 큰 팬에 줄기를 놓습니다. 뚜껑을 덮고 4-7분 또는 부드러워질 때까지 끓입니다.
- 물을 빼다. 마늘, 올리브 오일, 소금 및 후추를 첨가하십시오. 녹색 위에 레몬을 짜십시오. 2-3분 또는 채소가 시들 때까지 볶습니다.
- 불에서 내리고 버터와 기호에 따라 소금과 후추를 넣고 저어줍니다. 따뜻하게 제공하십시오.
소시지와 비트 채소를 곁들인 한 냄비 파스타 Crunchy Creamy Sweet의 온 가족이 함께 먹을 레시피입니다!이 조리법에서는 비트 채소를 씻고 줄기와 잎을 분리하는 것으로 시작합니다. 붉은 줄기와 녹색 잎을 모두 먹을 수 있습니다(둘 다 이 조리법에서 요리됨).
내 근처 16 세의 소매 일자리
줄기를 익히는 데 시간이 더 오래 걸린다는 점을 기억하세요. 줄기의 조리 시간은 크기에 따라 다를 수 있습니다. 나는 셀러리처럼 정말 두꺼운 줄기와 정말 얇은(거의 연필과 같은) 줄기를 가지고 있어서 요리 시간은 다양하지만 잎을 추가하기 전에 줄기를 부드럽고 파삭파삭하게 만들고 싶습니다. 다진 잎은 요리하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않습니다.
이 레시피에서는 확실히 신선한 레몬을 사용하고 싶을 것입니다. 아삭한 식감을 더하고 나물의 쓴맛을 줄여주어 아름다운 밑반찬이 됩니다!
4.85~에서이십투표 검토레시피 볶은 비트 그린 레시피
준비 시간5 분 요리 시간10 분 총 시간열 다섯 분 서빙4 서빙 작가 홀리 닐슨 비트 그린, 다진 마늘, 갓 짜낸 레몬 주스를 넣고 부드러워질 때까지 요리합니다. 부드러워지면 이 채소를 버터와 함께 버무려 맛있는 반찬으로 완벽하게 맛을 냅니다.재료
지침
영양 정보
칼로리:55,탄수화물:하나G,지방:5G,포화 지방:하나G,콜레스테롤:5mg,나트륨:42mg,칼륨:91mg,비타민 A:665아이유,비타민 C:10.2mg,칼슘:열 다섯mg,철:0.3mg(제공된 영양 정보는 추정치이며 조리 방법 및 사용된 재료 브랜드에 따라 달라질 수 있습니다.)
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