그린빈 프라이

어린이를위한 최고의 이름





이 레시피는 그냥 맛있다! 정말... 정말 간편하고 훌륭한 사이드나 에피타이저가 됩니다!



나는 목장 옆에 그것을 제공하는 것을 좋아합니다!

당신이 좋아할 녹두 요리법

레핀 그린빈프라이



새끼 고양이가 떠날 때 어미 고양이가 슬퍼합니까?
딥 그린 빈 감자 튀김 51 투표에서 검토레시피

그린빈 프라이

준비 시간열 다섯 요리 시간 총 시간18 서빙4 서빙 작가 홀리 닐슨 바삭하게 코팅된 녹두가 황금빛이 될 때까지 튀기면 완벽한 간식이 됩니다!

재료

  • ¾ 파운드 신선한 녹색 콩
  • 다목적 밀가루
  • 하나 티스푼 카이엔 고추
  • 하나 큰 스푼 파프리카
  • ½ 티스푼 각 타임과 오레가노
  • ½ 티스푼 갈은 후추
  • 큰 계란
  • 큰 스푼 밀가루
  • 하나 우유
  • 튀김 용 기름
  • 조미료 소금

지침

  • 녹두를 씻으십시오. 볼에 박력분과 소금을 제외한 양념을 버무린다. 두 번째 그릇에 계란, 우유, 밀가루 2큰술, 물 ½컵을 넣고 휘젓습니다.
  • 큰 지퍼백에 녹두를 넣습니다. 밀가루 혼합물의 약 3/4 컵을 넣고 잘 흔들어 코팅합니다. 포크를 이용하여 6개 정도의 콩을 살살 들어올려 계란물에 넣어주세요. 포크를 사용하여 계란 혼합물에서 꺼내어 볼에 있는 밀가루 혼합물에 넣습니다. 코트에 던지십시오. (그래서 밀가루. 계란. 밀가루입니다.)
  • 남은 원두를 코팅하면서 랙에 올려주세요. 튀김하기 전에 랙을 가볍게 두드려 여분의 밀가루를 제거하십시오.
  • 360-375°F로 팬에 깊은 프라이어 또는 2인치의 기름을 가열하십시오. 콩을 튀김기에 넣거나 소량의 기름에 약 3-4분 동안 또는 갈색이 되고 바삭해질 때까지 넣습니다. 너무 붐비지 않도록 하십시오. 기름을 제거하고 키친타월로 물기를 뺀 후 소금을 뿌린다.
  • 목장과 함께 뜨겁게 제공하십시오.

영양 정보

칼로리:206,탄수화물:17G,단백질:6G,지방:13G,포화 지방:하나G,콜레스테롤:82mg,나트륨:44mg,칼륨:281mg,섬유:G,설탕:G,비타민 A:1805년아이유,비타민 C:10.7mg,칼슘:66mg,철:2.2mg

(제공된 영양 정보는 추정치이며 조리 방법 및 사용된 재료 브랜드에 따라 달라질 수 있습니다.)

강좌간식

칼로리아 계산기