쉬운 그리스 파스타 샐러드

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그리스 파스타 샐러드 쉽게 준비할 수 있고 모든 파티나 포트럭에서 성공할 수 있습니다! 부드러운 파스타, 잘 익은 즙이 많은 토마토, 아삭한 오이, 페타 치즈, 올리브가 그리스 드레싱에 버무려져 완벽한 밑반찬이 됩니다.





우리는 종종 구운 닭고기를 추가하여 우리가 가장 좋아하는 그리스식 드레싱에 절인 완전한 식사를 완성합니다!

글이 있는 투명한 그릇에 담긴 그리스 파스타 샐러드



고양이의 몸무게는 얼마입니까?

저는 그릭 샐러드의 열렬한 팬입니다. 쉽고 신선하며 항상 재료를 손에 넣을 수 있는 레시피 중 하나입니다.



내가 그릭 샐러드를 처음 먹었을 때, 그것은 1997년에 친구 Lisa가 우리 집에서 바베큐를 했을 때 만들어준 것입니다.

내가 처음 먹었을 때 우리는 매주 또는 그 이상 그리스 샐러드를 먹기 시작했습니다! 나는 좋은 그릭 샐러드를 좋아하는만큼 파스타 샐러드에도 미쳤습니다 ( 딜 피클 파스타 샐러드 또는 하와이안 파스타 샐러드 누구나?).

29 주에 태어난 아기

투명한 그릇에 담긴 그리스 파스타 샐러드 재료



원래 그리스 샐러드 레시피를 가지고 놀기 시작하여 파스타 샐러드로 만들었습니다. 잘 익은 즙이 많은 토마토, 아삭한 오이, 적양파, 페타 치즈, 올리브, 파스타에 맛있는 그리스 드레싱을 버무려 먹으면 정말 맛있습니다. 완벽한 식사나 반찬이 됩니다!

그리스 파스타 샐러드 만드는 법

  1. 파스타를 알 덴테로 요리하고 찬물에 헹구어 요리를 중단하십시오.
  2. 파스타가 삶아지는 동안 신선한 야채를 씻어서 썰어주세요
  3. 큰 볼에 모든 재료를 넣고 드레싱과 함께 버무린 후 차게 식힌 다음 서빙하세요! 너무 쉽죠?

그리스 파스타 샐러드에는 어떤 야채가 들어갈까요?

  • 오이
  • 토마토
  • 붉은 양파
  • 피망
  • 올리브

드레싱이 뿌려진 그리스 파스타 샐러드

물론 이 레시피를 위해 홈메이드 드레싱을 준비할 수 있지만 상점에서 구입한 그리스 드레싱을 사용하면 정말 빨리 만들고 맛있습니다! 이 조리법은 채소로 가득 차 있으며 우리는 종종 통밀 파스타와 가벼운 그리스 드레싱을 사용하여 건강한 그리스 파스타 샐러드를 만듭니다.

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가족들이 적양파가 너무 많이 물린 것 같다면 나머지 재료를 준비하는 동안 얼음물에 소금 한 꼬집을 넣어 담가두면 된다. 10초 동안 흔들어 물기를 빼고 필요한 경우 반복합니다.

이 샐러드는 냉장고에 약 5일 동안 보관할 수 있으므로 학교나 직장에서 점심으로 먹기에 완벽하고 바베큐나 포틀럭을 위한 미리 준비하는 훌륭한 요리입니다!

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쉬운 그리스 파스타 샐러드

준비 시간8 요리 시간8 총 시간16 서빙12 서빙 작가 홀리 닐슨 그리스 파스타 샐러드는 간단한 사이드로 미리 준비하고 모든 파티 또는 포트럭에서 인기를 얻습니다! 부드러운 파스타, 잘 익은 즙이 많은 토마토, 아삭한 오이, 페타 치즈, 올리브가 그리스 드레싱에 버무려져 완벽한 밑반찬이 됩니다. 우리는 종종 완전한 식사를 만들기 위해 구운 닭고기를 추가합니다.

재료

  • 16 온스 짧은 파스타 로티니, 나비 넥타이, 펜네
  • ¾ 긴 영어 오이 깍둑썰기한
  • 하나 파인트 포도 토마토 반으로
  • 하나 피망 빨간색 또는 주황색, 깍둑썰기
  • ½ 얇게 썬 올리브
  • ½ 페타 치즈 큐브
  • 적 양파 깍둑썰기한

드레싱

  • 하나 병에 담긴 그리스 비네그레트 드레싱

또는

  • ¼ 레드 와인 식초
  • 올리브유
  • ½ 티스푼 마늘 가루
  • 하나 티스푼 오레가노
  • 소금과 후추 맛

지침

  • 드레싱 재료를 섞어주세요.
  • 포장 지침에 따라 파스타 알단테를 요리하십시오. 찬물로 헹굽니다.
  • 큰 그릇에 모든 재료를 섞는다. 드레싱을 넣고 버무립니다.
  • 서빙하기 최소 2시간 전에 냉장 보관하십시오.

영양 정보

칼로리:328,탄수화물:32G,단백질:6G,지방:19G,포화 지방:G,콜레스테롤:5mg,나트륨:163mg,칼륨:236mg,섬유:G,설탕:G,비타민 A:705아이유,비타민 C:18.9mg,칼슘:52mg,철:0.9mg

(제공된 영양 정보는 추정치이며 조리 방법 및 사용된 재료 브랜드에 따라 달라질 수 있습니다.)

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