브렉퍼스트 부리또(Breakfast Burritos)는 아침에 가장 먼저 온 가족에게 활력을 불어넣을 수 있는 좋은 방법입니다!
특히 모든 사람들이 문을 나서기 전에 쉽게 앞장서서 모을 수 있을 때. 더 좋은 것은 대량으로 만들고 냉동실에 보관 !
브렉퍼스트 부리또에는 무엇이 들어 있나요?
계란, 소시지(또는 햄), 치즈와 같은 표준 아침 식사 재료 외에도 거의 모든 것이 아침 부리또에 추가될 수 있음을 기억하십시오! 할라피뇨, 버섯, 깍둑 썬 토마토도 훌륭한 조합입니다!
비즈니스 편지를 끝내는 방법
어젯밤의 남은 음식과 스크램블 에그, 치즈, 해시 브라운으로 나만의 아침 식사 걸작을 만드세요!
아침 부리또 만드는 법
추가 킥이있는 아침 부리 토는 매운 소시지를 사용하십시오! 부드러운 맛을 위해 일반 갈은 소시지를 사용하십시오!
- 소시지와 해시 브라운을 요리하십시오(아래 레시피 참조). 계란은 익을 때까지만 익혀주세요.
- 토르티야를 따뜻하게 하고 해시 브라운, 치즈, 계란, 살사 약간으로 각각을 채우십시오.
- 랩 부리또 스타일 따뜻하게 제공하십시오(또는 아래 지침에 따라 얼리십시오).
아침 부리또 추가
작성된 레시피를 따르거나 취향에 맞게(또는 손에 들고 있는 것) 적용하십시오. 가벼운 식사를 위해 갓 스크램블 에그나 달걀 흰자를 사용하십시오. 가능성은 무한합니다.
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고기 베이컨, 햄(조각 또는 슬라이스), 스테이크,
해시 브라운 파쇄 또는 입방체. 남은 사용 구운 감자 또는 고구마 .
채소 고추, 파, 버섯, 시금치/케일
치즈 얇게 썬 작품. 손에 있는 모든 것을 사용하십시오!
아침 식사 부리또를 얼리려면
아침 부리토는 확실히 냉동실 친화적이며 몇 달 동안 보관할 것입니다!
사망 인용문 1 주년
- 그들이 만들어지면 완전히 식히십시오.
- 각 부리또를 호일로 싸서 날짜를 표시합니다.
- 라벨이 붙은 지퍼백에 넣고 과도한 공기를 제거한 후 냉동실에 넣으세요!
아침 부리또 다시 데우는 법
아침 부리또를 해동하고 다시 데우는 가장 좋은 방법은 전날 밤 냉동실에서 꺼내 냉장고에서 밤새 해동하는 것입니다.
각 손가락의 반지는 무엇을 의미합니까?
재가열하려면:
전자 레인지에서 - 호일 포장지에서 꺼내 전자레인지에 2~3분 또는 가열될 때까지 가열합니다. 전자 레인지는 다를 수 있으므로 필요한 시간을 확인하기 위해 첫 번째 전자 레인지를 테스트해야 할 수도 있습니다.
오븐에서 - 아침 식사 부리토는 오븐에서 호일에 다시 데울 수 있습니다. 완전히 해동되면 호일로 싸인 부리토를 팬에 놓고 350°F에서 10-15분 동안 또는 완전히 가열될 때까지 굽습니다.
미리 준비한 아침 식사 아이디어
- 미리 계란 머핀 만들기 – 이동 중에도 좋습니다!
- 모닝글로리 머핀 – 당근과 사과로 만든
- 좋아하는 아침 쿠키 – 과일, 섬유질 및 견과류로 포장
- 쉬운 바나나 빵 레시피 - 촉촉하고 맛있다
- 클래식 아침 샌드위치 – 집에서 쉽게 만들 수 있습니다!
- 바나나 아침 쿠키 – 완벽한 한입 크기의 부분
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5~에서5투표 검토레시피아침 부리또(냉동실 사용 가능)
준비 시간열 다섯 분 요리 시간30 분 총 시간넷 다섯 분 서빙8 부리또 작가 홀리 닐슨 아침에 가장 먼저 온 가족에게 연료를 공급할 수 있는 좋은 방법입니다!재료
- ▢하나 파운드 아침 소시지 맵거나 부드러운
- ▢삼 컵 해시 브라운 감자 냉동, 깍둑썰기한
- ▢둘 큰 스푼 피망 다진 것, 선택 사항
- ▢10 큰 계란
- ▢¼ 컵 우유
- ▢소금 & 후추 맛을보기 위해
- ▢하나 컵 신선한 살사 피코 데 갈로 최고
- ▢둘 컵 날카로운 체다 치즈 갈가리 찢긴
- ▢8 12' 밀가루 토틸라
지침
- 12' 프라이팬을 중불로 가열하고 아침 소시지를 넣고 요리하는 동안 부서집니다. 갈색이 되면 종이 타월을 깐 접시에 숟가락으로 떠서 팬에 약 2테이블스푼의 지방을 남깁니다.
- 팬에 냉동 해시 브라운(사용하는 경우 피망)을 추가하고 약 10분 동안 또는 완전히 익고 살짝 갈색이 될 때까지 요리합니다.
- 작은 그릇에 계란, 우유, 소금과 검은색을 취향에 따라 섞습니다. 완전히 결합될 때까지 저어줍니다.
- 팬에서 해시 브라운을 제거하고 따로 보관하십시오. 필요한 경우 팬에 오일 1티스푼을 추가하고 열을 중간 정도로 줄입니다.
- 계란을 넣고 거의 설정될 때까지 요리하면 식으면서 계속 요리됩니다.
- 호일 8장을 중앙에 밀가루 토르티야와 함께 배열합니다. 토르티야 위에 해시 브라운 혼합물, 계란, 치즈, 살사를 나눕니다.
- 즉시 즐기거나 부리또를 호일에 싸서 지퍼백에 담아 냉동실에 보관하세요.
재가열하기
- 최상의 결과를 얻으려면 냉장고에서 부리또를 밤새 해동하십시오. 다시 데우려면 접시에 추가하고 종이 타월로 덮고 해동된 경우 약 3분 동안, 냉동된 경우 4분 동안 다시 데우십시오. 부리또를 반쯤 뒤집어주세요.
영양 정보
칼로리:448,탄수화물:31G,단백질:22G,지방:26G,포화 지방:열하나G,콜레스테롤:220mg,나트륨:874mg,칼륨:433mg,섬유:둘G,설탕:4G,비타민 A:620아이유,비타민 C:7mg,칼슘:240mg,철:삼mg(제공된 영양 정보는 추정치이며 조리 방법 및 사용된 재료 브랜드에 따라 달라질 수 있습니다.)
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