의사가 가장 큰 임신 신화를 폭로하다

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임신은 여성의 인생에서 크고 작은 질병과 건강 문제의 목록을 야기하는 호르몬 수준의 급격한 변화와 씨름해야 하는 시기입니다. 이런 격동의 시기에 소문보다는 검증되고 믿을 수 있는 정보를 얻는 것이 좋습니다. 임신을 둘러싼 많은 잘못된 신화는 오늘날에도 존재합니다. 노부인의 이야기든 사람들의 단순한 추측이든 잘못된 정보는 계속 남아 있습니다. 우리가 이것들에 의존하지 않고 대신 사실을 알기 위해 검증된 출처에서 자체적으로 조사하는 것이 중요합니다.

임신은 압도적인 시간이며 이 시점에서 마지막으로 필요한 것은 과학적 증거에 의해 뒷받침되지 않는 근거 없는 믿음입니다. 이에 대처하는 가장 좋은 방법은 전문가에게 직접 듣는 것입니다. 우리는 일반적인 임신 신화를 나열하고 과학으로 그것들을 깨뜨렸습니다! 이것이 무엇인지 알아보려면 계속 읽으십시오.

1. 임산부는 2명이서 먹어야 한다

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임산부는 2인분을 먹어야 한다는 이야기를 들어본 적이 있습니다. 결국 그들은 뱃속에 작은 인간을 안고 있습니다. 그렇지 않아? 이것이 사실이라고 생각했다면 오산입니다. 미국 산부인과 학회(American College of Obstetricians And Gynecologists)와 같은 신뢰할 수 있는 출처와 의사들은 하루에 추가로 300칼로리만 추가로 권장합니다. 과식은 불필요한 체중 증가로 이어질 수 있으며, 그것은 당신에게 아무런 도움이 되지 않습니다. 산모와 아기 모두에게 필요한 모든 영양소가 포함된 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. 가공 식품, 날 음식 및 익히지 않은 음식을 멀리하십시오. 음식에 대한 갈망이 약간 있을 수 있으며 가끔 탐닉하는 것은 괜찮지만 습관화하지 마십시오( 1 ), ( 둘 ).

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2. 배 모양은 자녀의 성별을 드러내는 데 도움이 됩니다.

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그게 그렇게 쉬웠다면! 아니요, 배 모양은 자녀의 성별을 알 수 없으며 음식에 대한 갈망이나 머리카락이 얼마나 아름다운지 알 수 없습니다. 아이의 성별을 정말로 알고 싶다면 성별 선별검사를 받아보세요. 그리고 귀하의 국가에서 성별 선별 검사를 허용하지 않는 경우 아기가 나타날 때까지 기다려야 합니다. 너무 많은 사람들이 근거 없는 노파의 이야기에 희망을 걸었다는 이유만으로 자신의 아기가 소녀가 아닌 소년으로, 그 반대로 밝혀지면 실망하게 됩니다. 또한, 우리는 자녀가 성별 스펙트럼의 어느 부분을 가장 많이 동일시하는지 스스로 결정하는 것이 자녀에게 달려 있다는 것을 알 만큼 충분히 발전했습니다. 그렇지 않습니까?

3. 임신 중 운동은 위험합니다

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의사와 의료 전문가는 운동을 하지 않는 것이 잠재적으로 운동보다 훨씬 더 위험하다는 데 만장일치로 동의합니다. 실제로 질병통제예방센터(Centers for Disease Control and Prevention)와 같은 최고의 의료 기관은 임산부에게 매주 최소 150분의 신체 운동을 포함할 것을 권장합니다. 적당한 강도의 운동을 하는 것이 좋습니다. 탐닉할 수 있는 운동에는 걷기, 천천히 조깅, 수영, 요가, 필라테스, 수중 에어로빅이 있습니다. 의사와 상의하고 어떤 유형의 운동이 가장 효과적인지 알아내십시오. 운동은 전반적인 웰빙을 관리하고 기분을 개선하며 건강에 해로운 추가 체중을 유지하기 때문에 필수적입니다( 삼 ).

4. 임신 중 성교는 엄격히 '아니오'입니다.

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단지 신화 때문에 파트너와 함께 하는 일을 박탈할 필요는 없습니다! 의사와 의료 의료 전문가는 성교와 임신에 대해 공개했으며, 결론은 이렇습니다. 귀하와 귀하의 아기는 완전히 무사할 것입니다. 사랑을 자제해야 하는 유일한 시간은 마음에 들지 않을 때입니다. 성교를 피하는 것이 더 좋은 또 다른 경우는 기저 질환이 있거나 효모 또는 세균 감염과 같은 감염이 있는 경우입니다. 안전한 편에 서기 위해 의사에게 모든 것이 정상인지, 아기가 안전한지( 4 ).

5. 당신은 임신했을 때 최고의 머리 날을 가지고 있습니다 ... 그리고 임신 빛!

당신은 임신했을 때 가장 좋은 머리카락을 가지고 있고 임신했을 때 빛을 발합니다.

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우리 모두는 소위 임신 광선에 대해 들었고 가족 방식으로있을 때 가장 좋은 머리카락을 갖는 경향이 있습니다. 따라서 그 중 아무 것도 목격하지 못하더라도 걱정하지 마십시오. 당신에게는 아무 잘못이 없습니다. 임신 중에는 호르몬의 파워 플레이가 진행되고 모든 성난 호르몬은 여러 피부 문제를 일으키고 머리카락도 빠집니다. 여성이 임신 중에 경험하는 일반적인 피부 상태는 여드름, 기미, 과색소침착, 발진( 5 ), ( 6 ). 일부 여성은 피부와 모발 문제를 경험하는 반면, 다른 여성은 건강한 피부와 아름다운 모발을 즐깁니다. 최악의 고통을 겪고 있더라도 출산 후 천천히 호르몬 수치의 변화가 줄어들고 정상적인 피부와 모발 상태로 돌아갈 수 있음을 기억하십시오.

6. 제왕절개보다 일반 배송이 더 쉽습니다.

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우리는 이것을 당신에게 깨뜨리는 것을 싫어하지만 어떻게 생각하십니까? 둘 다 아파! 출산은 고통스러운 경험입니다. 자연분만의 경우 수박만한 사람을 여성 부위에서 밀어내고 제왕절개 수술의 경우 기본적으로 배를 절개하여 작은 사람을 추출합니다. 출산에 관한 모든 여성의 경험은 다릅니다. 제왕 절개는 특히 출산 후 며칠 또는 몇 주 동안 고통스러울 수 있습니다. 왜냐하면 아기를 돌보고 치유해야 하기 때문입니다. 정상 분만 중에도 분만 외에 다시 꿰매야 하는 회음부가 찢어지는 등 많은 고통이 따르게 됩니다. 회음부는 여성의 부분과 뒷부분 사이의 영역입니다. 때때로 의사는 아기의 출구를 위한 구멍을 확대하기 위해 아래쪽 영역과 뒤쪽 사이를 절개하거나 절단하는 회음절개술을 수행해야 합니다( 7 ).

주로 무서운 경험이 될 수 있기 때문에 임신을 둘러싼 신화가 많이 있습니다. 심오하고 압도적이지만 출산과 관련된 불확실성과 두려움도 많습니다. 확신이 서지 않을 때 가장 좋은 방법은 의사와 상담하는 것입니다. 그러면 의사가 귀하와 아기에게 가장 좋은 것이 무엇인지 알려줄 것입니다. 다른 기괴한 신화에 대해 들어본 적이 있습니까? 아래 의견에서 우리와 공유하십시오!