찐 당근

어린이를위한 최고의 이름

찐 당근은 바쁜 평일 저녁에 완벽한 간단한 반찬입니다!





찐 당근은 다채롭고 자연스럽게 달콤하며 어떤 식사에도 영양을 더해줍니다! 이 레시피는 만들기가 매우 쉽고 거의 모든 것과 잘 어울립니다!

찐 당근 클로즈업





간단한 반찬

삶은 당근은 냉동이나 통조림보다 훨씬 맛있습니다!

그들은 저렴하고 미친듯이 쉽게 준비할 수 있습니다. 아기 당근 한 봉지를 구입할 수 있습니다. 즉, 이 조리법에 대한 준비가 전혀 필요 없습니다!



마지막으로 찐 당근은 소스와 수프에 훌륭한 농축제와 천연 감미료를 만듭니다. 마리나라 설탕 대신).

당근을 썰어서 찐 당근 만들기

재료

당근 이 간단한 조리법에는 당근이 필요합니다. 정원 당근, 아기 당근, 일반 식료품 당근을 사용하십시오! 당근이 정말 두꺼우면 세로로 반으로 잘라줍니다.



조미료 이 찐 당근에 버터, 소금, 후추가 첨가됩니다. 마늘 버터, 이탈리안 시즈닝 또는 파프리카를 맛보십시오(원하는 경우 약간의 흑설탕)!

스트레이너에 찐 당근

당근 찌는 방법

최소한의 노력으로 이 맛있는 반찬을 몇 분 안에 준비할 수 있습니다!

마우스 패드를 청소하는 방법

스토브에서 당근 찌는 방법

  1. 당근 찜 바구니를 바구니 아래에 물과 함께 스톡 냄비에 넣습니다.
  2. 물을 끓여 냄비를 덮습니다.
  3. 당근은 아래 레시피 지침에 따라 끓는 물에 찐다.
  4. 당근을 제거하고 버터와 양념으로 버무립니다.

당근 전자레인지 사용 방법

  1. 준비한 당근을 3/4 컵의 물과 함께 전자레인지 사용이 가능한 그릇에 넣습니다.
  2. 종이 타월이나 플라스틱 랩으로 덮으십시오. 증기가 빠져나갈 수 있도록 플라스틱 랩 상단에 구멍을 뚫습니다.
  3. 한 번에 3분 동안 또는 당근이 부드러워질 때까지 센 불에서 약 9-12분 동안 요리하십시오.

나머지

  • 찐 당근은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 4일 동안 보관하세요.
  • 전자레인지에 다시 데우십시오.
  • 또는 남은 음식을 추가하십시오. 수프 또는 스튜 (너무 익지 않도록 서빙 직전에 추가).
  • 남은 음식을 으깨서 넣어주세요 으깬 고구마 , 또는 심지어 으깬 감자 .

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당근 있어?

찐 당근 클로즈업 5~에서투표 검토레시피

찐 당근

준비 시간5 요리 시간10 총 시간열 다섯 서빙4 작가 홀리 닐슨 이 찐 당근은 부드럽고 버터, 소금, 후추로 간단하게 맛을 냅니다.

재료

  • 하나 파운드 당근 (중간 크기 당근 약 5개)
  • 큰 스푼 버터
  • 소금 후추 맛을보기 위해

지침

  • 당근을 2' 길이와 ½' 두께의 막대기로 자릅니다(또는 아기 당근 사용).
  • 찜 바구니에 당근을 담습니다. 냄비 바닥에 물을 추가하여 찜통 아래 약 1컵 정도가 되도록 합니다.
  • 끓으면 불을 줄이고 뚜껑을 덮습니다. 당근이 부드러워질 때까지 8-11분 동안 찐다.
  • 버터, 소금, 후추로 당근을 버무리십시오. 따뜻하게 제공하십시오.

레시피 노트

요리하는 동안 물이 증발하지 않도록 하고 필요한 경우 더 추가하십시오.
찜은 매우 뜨거우므로 찐 후 뚜껑을 열 때는 주의하세요.
정원에서 신선한 당근이나 아기 당근은 더 빨리 익지만 매장에서 구입한 당근은 몇 분이 더 필요할 수 있습니다.

영양 정보

칼로리:97,탄수화물:열하나G,단백질:하나G,지방:6G,포화 지방:4G,콜레스테롤:열 다섯mg,나트륨:128mg,칼륨:363mg,섬유:G,설탕:5G,비타민 A:19119아이유,비타민 C:7mg,칼슘:37mg,철:하나mg

(제공된 영양 정보는 추정치이며 조리 방법 및 사용된 재료 브랜드에 따라 달라질 수 있습니다.)

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