허슬 댄스에는 다양한 변형이 있습니다. 그만큼 토요일 밤의 열기 라인 댄스 버전은 전 세계에서 가장 흔한 버전 중 하나입니다. 이 디스코 댄스는 디스코 클럽의 댄스 플로어와 Dancing With the Stars와 같은 TV 쇼에서도 사용되었습니다. Hustle 라인 댄스에 대한 다음 단계별 가이드를 통해 거의 순식간에 댄스 플로어에 도착할 수 있습니다.
기본 허슬 댄스 단계
이 버전에 대해 가장 먼저 알아야 할 것은 솔로 댄서가 반복하는 댄스라는 것입니다. 즉, 파트너가 필요하지 않거나 수백 명을 가질 수 있습니다. 모두가 같은 방향을 향하는 한 멋지게 보일 것입니다. 특별한 옷, 신발, 댄스 플로어도 필요하지 않습니다. 꾸준한 디스코 비트 만 있으면 그루브를 할 수 있습니다.
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1. 앞으로 및 뒤로
발을 모으고 양손을 옆구리에 세우십시오. 오른발로 뒤로 물러서 고 왼발로, 오른발로 뒤로 물러나고 다시 발을 모으는 것으로 끝납니다. 이것은 당신이 시작한 곳에서 3 ~ 5 피트 뒤로 가도록 만드는 걷기 단계입니다. 경쾌한 팔 움직임을 추가하거나 엉덩이를 흔들고 싶다면 괜찮지 만 음악의 비트에 맞춰 뒤로 걸어가는 것도 괜찮습니다.
다음으로 당신은 그것을 뒤집어 왼발로 앞으로 나아가고 같은 세 단계를 앞쪽으로 이동하고 오른발을 모으십시오. 이제 시작했을 때와 똑같은 위치에 있어야합니다.
2. 3 단계 회전 및 박수
이제 다른 3 단계 조합을 수행 할 것입니다.하지만 이번에는 앞뒤로 이동하는 대신 오른쪽으로 이동 한 다음 다시 왼쪽으로 이동할 것입니다. 오른발 (중간 크기의 발걸음)으로 옆으로 나가서 발가락을 옆으로 향하게하여 몸이 회전하기 시작합니다. 왼발을 가로 질러 등을 향하여 계속 회전하도록하세요 (잠시 후면을 향하도록). 그런 다음 오른쪽 발을 뒤로 움직여 운동량에 따라 움직 인 다음 오른쪽 어깨 위로 손을 떼어 3 단계 회전을 마칠 수 있습니다. 왼발은 동시에 오른쪽 옆에 멈 춥니 다.
댄스의 다음 섹션은 턴을 반대로하고, 왼쪽으로 발을 내 디디고, 몸을 3 단계 이상 회전시키고, 마지막으로 오른발을 왼쪽 어깨에 박수를 치면서 왼쪽 (댄스를 시작한 것과 같은 지점)으로 가져옵니다. 이 시간. 어떤 사람들은 왼발 또는 오른발의 작은 지점을 옆으로하여 양쪽의 박수를 장식하지만, 댄스를 시작하는 경우에는 비트에 발을 디디는 데 집중하고 나중에 멋진 물건을 저장합니다.
3. 트라볼타!
이제 영화가 끝난 후 존 트라볼타를 디스코 댄스 역사에 영원히 남긴 상징적 인 움직임의 시간입니다. 토요일 밤의 열기.
- 오른발을 내밀어 발이 어깨 너비보다 약간 더 벌어 지도록합니다. 동시에, 왼손을 엉덩이에 대고 오른손을 위로 향하고 공중에서 오른쪽을 향하십시오. 몸은 자연스럽게 체중을 오른쪽으로 흔들고, 특히 엉덩이에서 그 흔들림을 강조하는 것이 좋습니다.
- 발을 움직이지 않고 체중이 대부분 왼발에 오도록 몸무게를 이동시키고 오른손을 대각선으로 내려 바닥을 향하도록합니다. 다시 말하지만, 이것은 몸 전체의 부드럽고 매끄러운 움직임이어야합니다. 왼손은 엉덩이에 머물러 있습니다.
- 체중을 다시 오른발로 돌리고이 두 단계를 다시 반복하십시오.
4. 롤과 치킨
다음 두 동작을 위해 앞뒤로 체중 이동을 계속하여 엉덩이 롤이 몸을 오른쪽과 왼쪽으로 약 45도 회전하게합니다. 먼저 '롤'을 할 것입니다. 즉, 팔뚝이 바닥과 평행하게 유지되고 팔꿈치가 구부러져 마치 정말 긴 종이 타월을 말아 올리는 것처럼 서로 회전합니다. 이 롤링 동작은 체중이 오른쪽과 왼쪽으로 이동함에 따라 두 박자 동안 진행됩니다.
'닭'은 실제로 흉골을 밀어 낼 때 팔이 옆으로 내려가는 가슴 격리입니다. 비트에있는 한, 원하는만큼 미묘하거나 강할 수 있습니다. 롤과 마찬가지로 양쪽에 한 번씩 두 비트로이 작업을 수행합니다.
5. 오른쪽 발 쿼터 턴
기본 허슬 댄스 단계의 마지막 섹션은 모두 오른발에 관한 것입니다.
- 오른발로 앞으로 나아가면서 무게를 움직이지 않고 발가락을 바닥에 대십시오.
- 오른발로 뒤로 물러서서 발가락을 뒤쪽 바닥에 대십시오.
- 옆으로 나가서 다시 발가락 끝으로 바닥을 만지십시오 (이는 모두 다리, 멋진 신발을 과시하거나 주변 사람들과 바람을 피울 수있는 좋은 기회입니다).
- 오른발을 왼쪽으로 되돌릴 때 운동량이 몸을 왼쪽으로 1/4 바퀴 돌려서 시작 위치에서 시계 반대 방향으로 90도를 향하도록합니다.
이 시점에서 기본 단계를 완료했으며 모두가 같은 방향을 향하고 있으며 다시 시작할 준비가되었습니다! 춤은 어떤 노래가 끝날 때까지 반복되며, 사람들에게 자신의 움직임으로 장난을 치며 서로에게 터무니없는 바람을 피울 수있는 많은 기회를줍니다.
허슬 온 다운
이제이 버전의 Hustle에 대한 단계별 지침이 있으므로 음악을 틀어보고 사용해 볼 차례입니다. 처음에는 속도를 느리게 한 다음 YouTube에서 Hustle에 대한 많은 비디오 중 하나를 따라 속도를 높일 수 있습니다. 그것을 배우는 또 다른 방법은 허슬이 연주되는 클럽에 가서 나머지 댄서들과 함께하는 것입니다. 처음에는 엉망이 될 수도 있지만, 발을 딛고 나아갈 때 다시 합류 할 때 알아내는 것은 쉬운 춤입니다.
Hustle의 요점은 댄스 단계를 재미있게 즐기고 댄스 플로어에서 함께 움직이는 단순한 즐거움을 즐기는 것입니다.
