우리는 Viactive와 협력하여 이러한 훌륭한 스낵 아이디어를 제공합니다!
새해, 새로운 시작... 시작할 수 있는 방법은 많습니다! 모든 것의 핵심은 자신만의 방식으로 #BeActiv를 만드는 것입니다!
이것은 아이들과 놀거나 체육관에 가는 것을 의미할 수 있습니다... 그러나 그것은 또한 당신이 당신의 몸에 연료를 잘 공급하고 당신이 필요로 하는 것을 얻도록 하는 것을 의미할 수도 있습니다(당신의 나이에 적절한 양의 칼슘과 같은)!
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올해 #BeActiv를 선택하는 방법은 무엇입니까?
활동적이라는 것은 매일 체육관에 가는 것을 의미할 수 있지만 훨씬 더 많을 수 있습니다! 지속 가능한 변화 만들기... 올해 #BeActiv 를 계획하는 방법은 다음과 같습니다.
1. 육체적으로 활동적이다
활동적이라는 것이 항상 다른 운동을 위해 체육관으로 향하는 것을 의미하지는 않습니다! 나는 선택한다 가족과 함께 더 많은 여가활동으로 #비액티브! 사실 이번 주에만 볼링을 치러 부모 대 어린이 축구 경기에 참가했습니다! 
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- 스포츠를하다
- 아이들을 공원에 데려가
- 가족과 함께 강아지 산책
- 수영 지역 수영장으로 이동
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2. 건강한 습관
나는 내 몸에 들어가는 것에 집중하기로 결심했습니다! 이것은 내가 와인 한 잔이나 케이크 한 조각을 즐길 수 없다는 것을 의미하지 않으며, 매일의 식단 전체를 점검하라는 의미가 아니라, 단지 인식하고 적당히 탐닉하는 것을 의미합니다.
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다음은 내가 만들고 있는 작은 변경 사항입니다.
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- 아침 식사
- 쉽게 접근할 수 있는 훌륭한 건강 간식
- 일일 요구 사항(예: 칼슘 추가)을 충족하도록 하여 식단을 보충합니다.
- 물을 더 많이 마시기(과일로 맛을 내어 맛있게 만들기)
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나에게 도움이 되는 간단한 변화 느끼다 육체적으로나 정신적으로나 훌륭합니다! 이것은 내가 덜 피곤하고 더 생산적이라는 것을 의미합니다!
#BeActiv는 어떻게 할 계획인가요? 아래에 의견을 남겨주세요! 생존 가능한
나는 잘 먹으려고 노력하지만 식단에서 항상 충분한 칼슘을 섭취하지 못한다는 것을 압니다(사실 여성의 70%와 십대의 85%가 칼슘 결핍입니다)! 데 스트레스 골절을 당했다 몇 년 전 달리기로 인해 엉덩이에 칼슘을 많이 섭취하는 것이 특히 중요합니다! 나는 식단에 칼슘이 풍부한 음식을 의도적으로 포함시켰음에도 여전히 충분하지 않다는 사실에 놀랐습니다. 얼마나 많은 칼슘이 필요한지 확인하십시오 여기)!
딸과 나에게 줄 수 있는 기회가 주어졌을 때 너무 기뻤습니다. 생존 가능한 시도(예, 십대들에게도 좋습니다)! Viactiv Calcium Soft Chews는 최고의 의사 추천 칼슘 보충제일 뿐만 아니라 개별 포장되어 있어 휴대가 간편합니다(맛은 물론)! 좋은 점은 하루에 2번의 부드러운 씹는 것만으로도 하루에 필요한 칼슘을 충분히 섭취할 수 있다는 것입니다!
내가 개인적으로 가장 좋아하는 것은 밀크 초콜릿입니다. 당신은 어떤 것을 선택하시겠습니까?
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Viactiv를 얻을 수 있는 곳
Viactiv Calcium Soft Chews는 밀크 초콜릿, 카라멜 및 무설탕 밀크 초콜릿 맛으로 제공되며 각각 개별 포장되어 있어 이동 중에도 쉽게 칼슘을 섭취할 수 있습니다. Wal-Mart, Target, Rite Aid, CVS 및 Walgreens를 포함한 대형 소매점에서 소프트 츄어를 구입하거나 Walgreens에서 Viactiv Gummies(십대에게 적합)를 찾을 수 있습니다!
www.Viactiv.com에서 Viactiv에 대해 자세히 알아보고 연결 상태를 유지하십시오. 페이스북의 Viactiv .
이것은 Viactiv를 대신하여 제가 작성한 제품 제공 및 후원 대화입니다. 의견과 텍스트는 모두 내 것입니다.
