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새로운 엄마로서 신생아를 돌보는 것은 멋진 경험입니다. 하지만 분명 나름대로의 도전이 따릅니다. 아기는 특히 처음 몇 년 동안은 지속적인 관심과 보살핌이 필요합니다. 이것은 당신이 실제로 집에서 무엇이든 하기 어렵게 만들 수 있습니다. 비결은 각 단계에서 아기의 관심을 이해하고 이를 어떻게 활용할 수 있는지 알아내는 것입니다. 그러나 각 어린이가 다르고 일상과 관심사도 다를 수 있음을 명심하는 것이 중요합니다. 따라서 엄마는 궁극적으로 자신과 자녀에게 가장 적합한 일정을 파악해야 합니다.
아래에서 아기를 돌보는 동안 집에서 할 수 있는 몇 가지 팁과 요령을 나열했습니다.
가사/일
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요리, 청소, 세탁으로 집을 유지하는 것은 일입니다! 이제 집에 아기가 있을 때 이 모든 일을 한다고 상상해 보십시오. 당신은 몇 시간 안에 지칠 것입니다. 재택근무를 하는 경우에도 마찬가지입니다. 아기를 돌보면서 일을 관리하는 것은 상당히 어려울 수 있습니다.
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- 아기를 위해 로커나 그네를 사세요.
아이들이 집에서 너무 많은 시간을 보내도록 하는 것은 좋은 생각이 아닐 수도 있지만, 그들이 자는 동안 집에서 일을 할 수는 있습니다. 그들이 2-3시간의 잠을 거의 잡지 못할 수도 있지만, 당신은 확실히 그 자유 시간을 이용할 수 있습니다.
- 활동 체육관 또는 많은 장난감을 얻으십시오.
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아이들은 호기심이 많은 존재입니다. 그래서 그들은 주의를 끄는 것을 볼 때 자연스럽게 주의가 산만해집니다. 아기가 가지고 놀 수 있는 활동 체육관이나 다양한 장난감을 얻을 수 있습니다. 이것은 오랫동안 그들을 점유하게 할 것입니다. 믿거 나 말거나 일부 아이들은 멋진 장난감보다 그것을 더 좋아하기 때문에 플라스틱 그릇, 컵 및 접시와 같이 집 주변에 놓여있는 임의의 물건으로 운을 확인할 수도 있습니다!
- 가까운 곳에 두십시오
아기는 부모와 가까이 있을 때 거의 항상 편안합니다. 당신은 당신의 작은 아이가 당신을 볼 수 없을 때 장난감을 가지고 노는 것을 얼마나 어려워하는지 알아차렸을 것입니다. 또한 자녀가 자녀를 볼 수 있는 근처에 있다는 것을 알면 집안일이나 사무를 수행하기가 더 쉽습니다. 집안일에 바쁠 때 로커나 놀이터를 가까이 두는 것으로 시작할 수 있습니다. 그렇게 하면 아이를 지켜보면서 일을 끝낼 수 있습니다. 당신은 또한 그들이 침착하고 안전하다고 느끼도록 당신의 일을 하는 동안 그들과 이야기할 수 있습니다.
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- 캐리어 받기
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일을 하는 동안 아이와 함께 하고 싶다면 직업을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 아기를 안고 돌아다니며 손을 사용할 수 있습니다.
- 미루지 마세요
집에 아기가 있으면 이동하면서 할 일을 하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 당신이 할 수 있는 한 스스로를 정리해야 한다는 것을 의미합니다. 식사를 마치면 바로 설거지를 하고 빨래에서 나올 때와 같이 옷을 접으십시오. 아무리 나중에 하려고 해도 그 때가 오지 않을 수 있기 때문입니다.
- 아기의 수면 일정 확인
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졸린 아기는 까칠한 아기입니다. 따라서 충분한 수면을 취하도록 하십시오. 아기는 보통 한 번에 몇 시간 동안 낮에 잠을 자는 경향이 있습니다. 이 일정을 파악하면 그에 따라 하루 계획을 시작하고 그들이 잠들 때 일을 끝낼 수 있습니다. 아기의 수면 습관을 파악하면 모든 것이 훨씬 쉬워지기 시작합니다.
운동
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어떤 종류의 일상적인 신체 활동에 참여하는 것은 특히 분만 후에 필수적입니다. 아이를 낳는 것이 운동을 하지 않는 이유가 되어서는 안 됩니다.
- 사실, 아기와 함께 할 수 있는 '엄마와 나' 운동을 많이 찾을 수 있습니다. 이것은 당신이 약간의 칼로리를 태우는 동안 그들을 계속 참여시킬 것입니다.
- 아기와 함께 매일 유모차 산책을 할 수도 있습니다. 아기가 편안하다면 속도를 조금 높일 수 있습니다. 이렇게 하면 아기가 신선한 공기를 마시는 동안 운동을 할 수 있습니다.
- 아기와 함께 가장 가까운 식료품점이나 쇼핑몰로 여행을 갈 수도 있습니다. 하루 종일 집에 있어야 하는 지루함에서 벗어날 수 있을 뿐만 아니라, 아이와 함께 쇼핑을 하면 신선한 공기를 마실 수 있습니다. 하지만 미리 아기에게 먹이를 주고 기저귀를 갈아주는 것도 잊지 말고 안심하고 여행을 즐기세요.
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엄마로서 당신은 신생아를 키우는 것이 당신의 삶을 완전히 바꿀 것임을 기억하는 것이 중요합니다. 당신은 당신의 작은 아이를 돌보기 위해 당신의 필요와 일정을 약간 조정해야 할 것입니다. 그러나 많은 시행 착오를 통해 그것을 못 박으려면 전략적이어야 함을 기억하십시오. 집과 자신을 돌보면서 어떻게 아이를 키웠는지 댓글 섹션에 알려주십시오.
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