나는 아보카도를 좋아하고 아보카도를 포함한 거의 모든 것을 사랑합니다!
이것은 확실히 여름 점심 또는 저녁 식사 항목 중 하나입니다! 시원한 아이스 티 한잔과 함께 데크에서 클럽 샌드위치를 즐기는 것! 신선하고 맛있는 그 모든 재료... 잘 익은 육즙 토마토, 아삭한 양상추, 크림 같은 아보카도!
이것은 단순한 클럽 샌드위치가 아닙니다. 나는 놀라운 마요네즈를 만들고 그릴을 가져 왔습니다. 결과는 굉장합니다!! 아보카도, 신선한 토마토, 베이컨 및 믿을 수 없을만큼 맛있는 마요네즈를 얹은 군침 도는 육즙 그릴 치킨! 아직 배고파? 저도 요!
5~에서삼투표 검토레시피
캘리포니아 아보카도 치킨 클럽 샌드위치
준비 시간5 분 요리 시간12 분 총 시간17 분 서빙4 샌드위치 작가 홀리 닐슨 신선한 아보카도와 토마토, 치킨을 얹은 그릴드 샌드위치에 아이올리를 토핑!재료
- ▢8 일부분 베이컨 바삭하게 익힌
- ▢하나 아보카도 큰, 익은
- ▢하나 정향 마늘 다진 것
- ▢둘 티스푼 레몬 주스
- ▢둘 토마토 중소
- ▢4 조각 체다 치즈
- ▢8 조각 빵 또는 롤 4개, 살짝 구운 것
- ▢⅓ 컵 마요네즈
- ▢하나 큰 스푼 디종 겨자
- ▢하나 큰 스푼 딜 신선한
닭
- ▢4 뼈없는 껍질없는 닭 가슴살 반쪽
- ▢둘 큰 스푼 올리브유
- ▢¼ 티스푼 양파 가루
- ▢¼ 티스푼 마늘 가루
- ▢소금과 후추 맛
지침
- 마요네즈, 디종 및 딜을 결합하십시오. 따로.
- 닭고기를 올리브 오일로 문질러 소금, 후추, 마늘 가루, 양파 가루로 간을 합니다. 중불에서 약 7-9분 또는 완전히 익을 때까지 굽습니다(즉석 온도계는 165°F를 읽어야 함). (또는 팬에서 앞뒤로 약 5-6분 튀기십시오).
- 구운 빵/롤의 ½을 놓습니다. 작은 그릇에 아보카도, 마늘, 레몬 주스를 으깨고 소금을 넣어 맛을 냅니다.
- 빵 위에 아보카도를 나눕니다. 토마토, 닭고기, 베이컨, 치즈, 마요네즈를 얹습니다.
- 즉시 봉사하십시오.
영양 정보
칼로리:753,탄수화물:36G,단백질:38G,지방:51G,포화 지방:열하나G,콜레스테롤:110mg,나트륨:887mg,칼륨:997mg,섬유:7G,설탕:6G,비타민 A:636아이유,비타민 C:16mg,칼슘:102mg,철:삼mg(제공된 영양 정보는 추정치이며 조리 방법 및 사용된 재료 브랜드에 따라 달라질 수 있습니다.)
강좌저녁, 점심, 메인 코스