내 다이어트 시뮬레이터 모델링
체중 감량으로가는 여정은 어렵고 동기 부여를 유지하기 어려울 수 있습니다. 체중 감량 가상 모델은 가장 필요할 때 시각적 인 격려를 제공합니다. 체중 감량 목표를 달성하면 어떤 모습이 될지 알게되면 식단을 속일 가능성이 적고 운동 루틴을 유지할 가능성이 높아집니다.
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가상 모델
대부분의 가상 모델은 머리카락과 눈 색깔, 피부색, 얼굴 형 및 몸매와 같은 기본 기능을 선택하는 것과 같은 일정 수준의 사용자 지정을 제공합니다. 이렇게하면 외모와 비슷한 모델을 만드는 데 도움이됩니다.
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키, 몸무게, 치수를 시뮬레이션에 입력하면 동기를 부여하는 화면의 '이전'및 '이후'비주얼이 생성됩니다. 이러한 이미지를 쉽게 볼 수있는 곳에두면 체중 감량 목표에 집중하고 다이어트 속임수에 대해 두 번 생각하는 데 도움이됩니다. 냉장고, 체중계 근처, 작업실 또는 운동 공간에 이미지를 게시 해보십시오.
온라인에서 가상 체중 감량 모델을 찾을 수 있습니다. 고려해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
내 다이어트 모델
내 다이어트 모델 체형 (배, 사과 또는 모래 시계)과 현재 및 목표 체중과 키를 입력 할 수 있습니다. 이 사이트에는 진행 상황을 기록하는 체중 표시기와 체중 감량 기록을 볼 수있는 옵션도 있습니다.
초 변화
초 시뮬레이터의 변화
이 시뮬레이터를 사용하려면 현재 체형, 키 및 체중을 선택하고 목표 체중을 입력하면됩니다. 초 변화 현재 및 새로운 사용자의 나란히 시각적으로 표시됩니다. 이 사이트에는 또한 조리법과 피트니스 및 체중 감량 동기 부여 영상이 있습니다.
Modiface의 웨이트 미러
Modiface 웨이트 미러
Modiface의 웨이트 미러 자신의 사진을 업로드하고 파운드를 추가하거나 삭제하여 특정 체중을 어떻게 보는지 확인할 수 있습니다.
새로운 라이프 스타일 다이어트
새로운 라이프 스타일 다이어트 웹 사이트에 여성과 남성을위한 사용하기 쉬운 가상 체중 감량 시뮬레이터가 있습니다. 이 사이트는 또한 다이어트 비교 차트와 맞춤형 다이어트 계획을 구매할 수있는 옵션을 제공합니다.
팁
가상 체중 감량 시뮬레이터를 최대한 활용하려면 다음 팁을 따르십시오.
- 현실적이 되십시오. 체중 감량 목표를 10 파운드 단위로 업데이트하고 각 목표에 도달하면 새 모델을 인쇄하십시오. 50 파운드의 일회성 목표를 입력하여 압도당하는 경우보다 이러한 목표를 정기적으로 달성 할 가능성이 더 높습니다.
- 일주일에 한 번 이상 체중을 측정하지 마십시오.
- 체중 감량은 스프린트가 아니라 마라톤이라는 것을 기억하십시오. 장애가 발생하면 체중 감량 모델을 사용하여 여행중인 이유를 상기 시키십시오.
- 온라인 다이어트 도구와 함께 가상 체중 감량 모델을 사용하면 집중력을 유지할 수 있습니다.
긍정적으로 생각해
감량 할 체중이 10 파운드이든 100 파운드이든 체중 감량 시뮬레이터는 계속 진행하는 데 필요한 푸시 일 수 있습니다. 체중 감량으로가는 길은 험난 할 수 있습니다. 목표에 도달했을 때 어떤 모습 일지 이미지를 갖는 것은 긍정적 인 자세를 유지하는 데 필요한 격려가 될 수 있습니다.
