비트 샐러드

어린이를위한 최고의 이름

비트 샐러드 염소 치즈와 후추로 만든 루꼴라를 곁들인 맛있는 샐러드 레시피입니다. 실키하게 구운 비트, 크리미한 염소 치즈, 바삭하게 썬 호두에 풍미 가득한 비네그레트 드레싱을 얹었습니다.





j로 시작하는 여성 이름

이 샐러드 레시피는 반찬으로 제공되거나 그 자체로 가벼운 저녁 식사나 점심 식사로 사용할 수 있습니다(추가 구운 닭 가슴살 또는 구운 새우 일부 단백질).

염소 치즈를 곁들인 비트 샐러드에 드레싱을 붓고





샐러드용 사탕무 요리법

가장 강렬한 맛을 얻고 사탕무의 단맛을 풀기 위해 우리는 다음을 사용하는 것을 좋아합니다. 구운 비트 하지만 당신은 할 수 있습니다 요리 원하는 대로!

  1. 상단과 끝을 다듬습니다.
  2. 호일에 싸서 부드러워질 때까지 굽습니다( 여기에 전체 레시피 ).
  3. 식히고 껍질을 벗기고 큐브 또는 창살로 자릅니다.

상판이 신선하고 흠집이 없으면 다음을 위해 보관하십시오. 비트 그린 . 그들은 맛있고 근대나 다른 잎이 많은 채소를 찜하거나 볶거나 가볍게 삶을 수 있습니다.



흰색 그릇에 염소 치즈를 넣고 투명한 병에 드레싱을 얹은 비트 샐러드

비트 샐러드 드레싱 만들기

비트 샐러드는 비네그레트 드레싱과 잘 어울립니다. 날 달걀 노른자와 약간의 팔꿈치 기름은 기름과 식초를 걸쭉하게 만들고 결합하여 크림 같은 비네그레트를 만드는 비밀 재료입니다.

  1. 믹싱 볼에 달걀 노른자, 겨자, 식초를 넣고 걸쭉해질 때까지 휘젓습니다.
  2. 계속 빠르게 휘젓는 동안 오일을 천천히 이슬비를 내면서 더 많이 추가하기 전에 결합되도록 합니다.
  3. 꿀과 다른 조미료를 섞는다. 비트 샐러드 위에 이슬비를 뿌리고 서빙하십시오.

이 레시피는 날달걀을 사용합니다(저의 시저 샐러드 드레싱 ). 이것은 수제 마요네즈를 만드는 것과 동일한 기술이므로 원하는 만큼 드레싱이 너무 걸쭉하다는 것을 알 수 있습니다. 원하는 비네그레트를 사용할 수 있습니다.



이것이 앞서 나갈 수 있습니까?

arugula 사탕무 샐러드를 위한 나의 조리법은 절대적으로 미리 만들어질 수 있다. 사실, 나는 그것을 권장합니다! 봉사할 준비가 될 때까지 옷을 입히지 마십시오.

개 사료 외에 무엇을 먹을 수 있습니까?

모든 재료를 결합하고 단단히 덮고 식힌다. 냉장고에서 최대 3~4일 보관합니다. 풍미가 깊어지고 발전하는 방식을 좋아할 것입니다.

기타 비트 샐러드 추가

이것은 결국 샐러드이며 창의성을 위한 많은 공간을 의미합니다!

    다진 견과류모든 종류의 호두를 대체할 수 있습니다. 슬라이버 아몬드는 훌륭할 것입니다.
  • Arugula는 강한 맛의 녹색이며 모든 사람의 취향에 맞지 않습니다. 대안은 녹색 또는 빨간색의 순한 로메인 또는 양배추입니다.
  • 대신에 또는 추가로 염소 치즈 , 죽은 태아의 치즈 또는 갈가리 찢긴 고다 수 있습니다.

적당하다고 생각되는 다른 재료를 투하합니다. 강판에 간 생 당근이나 신선한 딜을 사용해 보세요. 아니면 지구의 가을 수확의 달콤함을 구운 버터넛 스쿼시 . 1년에 딱 한 번 찾아오는 가을의 정취!

당신이 좋아할 더 많은 샐러드 레시피

그릇에 염소 치즈와 비트 샐러드 5~에서6투표 검토레시피

비트 샐러드

준비 시간이십 총 시간이십 서빙4 서빙 작가 홀리 닐슨 부드러운 구운 비트, 크리미한 염소 치즈, 아삭아삭한 다진 호두가 어우러져 독특한 맛과 질감, 색감을 경험합니다.

재료

샐러드

  • 4 크기가 큰 사탕무 요리하고 식힌
  • 8 루꼴라
  • ¼ 호두 또는 피칸, 구운 것
  • ½ 염소 치즈 또는 페타 치즈, 으깬 것
  • ½ 적 양파 얇게 썰린

드레싱

  • 큰 스푼 화이트 발사믹 식초
  • 하나 계란 노른자
  • ½ 티스푼 디종 겨자
  • ½ 식물성 기름
  • 하나 큰 스푼
  • ¼ 티스푼 마늘 가루
  • 하나 티스푼 신선한 골파

지침

  • 양상추를 큰 그릇에 담습니다. 나머지 재료를 얹습니다.
  • 식초, 겨자, 달걀 노른자를 함께 휘젓는다. 드레싱이 통합되고 약간 걸쭉해질 때까지 휘젓는 동안 올리브 오일을 천천히 이슬비를 내립니다. 꿀과 향신료를 섞는다.
  • 샐러드 위에 드레싱을 뿌리고 즉시 제공하십시오.

영양 정보

칼로리:532,탄수화물:36G,단백질:13G,지방:40G,포화 지방:27G,콜레스테롤:62mg,나트륨:340mg,칼륨:1097mg,섬유:9G,설탕:26G,비타민 A:1397아이유,비타민 C:이십mg,칼슘:167mg,철:4mg

(제공된 영양 정보는 추정치이며 조리 방법 및 사용된 재료 브랜드에 따라 달라질 수 있습니다.)

강좌샐러드

칼로리아 계산기