아스파라거스 연어 호일 패킷

어린이를위한 최고의 이름

연어 호일 패킷 : 연어는 그 어느 때보다 요리하기 쉬웠고, 그 어느 때보다 맛이 좋고, 살짝 간을 하고, 허브 버터를 바르고, 봉지에 담아 오븐에 굽습니다. 추가 보너스로, 바삭하지만 부드러운 아스파라거스가 연어와 함께 바로 요리되어 완벽한 식사를 할 수 있습니다.





당신의 남편에게 할 달콤한 말

한 장의 팬에 호일에 싸서 허브 버터 소스로 조리한 신선한 아스파라거스와 부드럽고 쫄깃한 연어가 최고의 식사가 됩니다.

내가 좋아하는 것과 많이 비슷해 호보 디너 포일 패킷 , 이것들은 맛이 너무 좋고 약간의 혼란이 있습니다. 아 그리고 30분 이내에 만들 수 있다고 말씀드렸나요?



나는 이 쉬운 연어 호일 패킷을 큰 용기로 제공하는 것을 좋아합니다. 오이 아보카도 샐러드 완전히 신선하고 맛있는 식사를 위해.

레몬 조각과 아스파라거스가 있는 호일 위에 앉아 있는 연어 필레



호일에 연어를 굽는 온도

포일 패킷 식사의 가장 큰 장점은 모닥불 위에서 굽거나 굽거나 요리할 수 있다는 것입니다. 그래서 당신은 많은 선택권이 있습니다. 그리고 요리하는 시간은 요리하는 장소에 따라 약간씩 다릅니다.

재판매 용 도매 구매 방법

이 연어 호일 패킷의 경우 필레의 크기, 두께 등이 요리 시간에 영향을 미치므로 생선이 익었는지 확인하기 위해 중간에 생선을 확인하는 것을 좋아합니다.

호일 패킷 연어는 다음과 같이 요리할 수 있습니다.



  • 400도에서 요리하는 오븐에서 연어를 15-20분 동안 굽습니다.
  • 그릴에 올려진 연어 봉지는 비슷한 온도에서 요리하는 경우 오븐과 비슷한 시간이 걸립니다.
  • 모닥불에서는 불에 뜨거운 부분과 차가운 부분 등이 있을 수 있으므로 주의를 기울여야 합니다. 다행히 연어는 약간 익히더라도 맛이 좋습니다.

아스파라거스와 레몬 조각이 있는 호일에 있는 베이킹 트레이에 4개의 연어 필레

이것은 최고의 건강한 연어 호일 패킷 조리법 중 하나이며 마늘 허브 버터 덕분에 매우 맛있습니다. 그리고 작은 호일 팩에 모두 훌륭하고 깔끔하게 조리되어 있기 때문에 말썽이 거의 없습니다.

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호일을 버리고 베이킹 시트를 씻어내면 됩니다! 나는 그것을 저녁 식사의 승리라고 부른다. 그리고 메인 코스에 군더더기가 없고 건강한 연어 요리라서 이런 디저트까지 즐길 수 있다는 점 애플 치즈케이크 파이 저녁 식사 후!

아스파라거스 스피어스와 레몬 조각이 든 호일 패킷에 연어 필레

호일에 연어를 어떻게 요리합니까? 연어 호일 패킷 팁:

  1. 원하는 대로 맞춤 설정: 이 특정 연어 패킷에는 레몬이 많이 들어 있습니다. 연어를 레몬 위에 직접 요리하고 그 위에 올려진 버터 소스에 레몬이 있고 구운 후에 신선한 레몬을 짜내는 것도 좋아합니다. 물론 레몬을 그다지 많이 원하지 않는다면 개인 취향에 따라 자유롭게 줄이십시오. 다른 야채를 추가하거나 바질 대신 파슬리를 사용하십시오. 원하는대로 사용자 정의하십시오.
  2. 두께에 따라 조리 시간 추가 또는 빼기: 호일을 사용하면 생선 필레를 위한 아주 작은 증기 목욕을 만들어 완벽한 요리를 제공할 수 있지만 실제로 얇거나 두꺼운 경우 제안된 조리 시간이 정확하지 않을 수 있습니다. 물고기를 보고 얼마나 오래 요리해야 하는지 결정하십시오. 아스파라거스도 마찬가지입니다. 두꺼운 줄기는 요리하는 데 시간이 더 오래 걸릴 수 있습니다.
  3. 장식: 레몬과 바질로 연어 팩을 굽지만 레몬과 바질을 조금 더 신선하게 장식하면 풍미가 밝아지고 풍미가 더해지므로 이 단계를 건너뛰지 마세요.
레몬 조각과 아스파라거스가 있는 호일 위에 앉아 있는 연어 필레 5~에서12투표 검토레시피

아스파라거스 연어 호일 패킷

준비 시간5 요리 시간이십 총 시간25 서빙4 서빙 작가레이첼연어는 그 어느 때보다 요리하기 쉬웠으며, 그 어느 때보다 맛이 좋고, 살짝 간을 하고, 허브 버터를 바르고, 오븐에서 굽기 위해 봉지에 싸서 먹습니다. 추가 보너스로, 바삭하지만 부드러운 아스파라거스가 연어와 함께 바로 요리되어 완벽한 식사를 할 수 있습니다.

재료

  • 4 연어 필레
  • 하나 레몬 슬라이스
  • 하나 티스푼 파프리카
  • 하나 티스푼 마늘 가루
  • 하나 티스푼 소금
  • 하나 티스푼 후추
  • 하나 파운드 아스파라거스 창 끝이 잘린
  • ½ 버터 녹은 것
  • 하나 레몬 주스
  • 하나 큰 스푼 다진 마늘
  • 티스푼 신선한 바질

고명

  • 신선한 바질
  • 레몬 웨지

지침

  • 오븐을 400°F로 예열하십시오.
  • 호일 4장을 자릅니다. 12 x 18인치, 견고한 호일.
  • 호일의 각 시트에 2개의 레몬 조각을 놓습니다.
  • 파프리카, 마늘 가루, 소금, 후추를 함께 섞어 연어 위에 문지른다.
  • 레몬 조각의 중앙에 각 연어 필레를 놓습니다.
  • 아스파라거스를 4등분하여 각 호일 조각의 연어 옆에 놓습니다.
  • 작은 그릇에 녹인 버터, 레몬 주스, 마늘, 바질을 함께 섞습니다.
  • 연어와 아스파라거스의 각 조각에 버터 혼합물을 고르게 붓습니다.
  • 연어와 아스파라거스를 호일로 싸고 가장자리를 단단히 밀봉하여 패킷을 만듭니다.
  • 예열된 오븐에 15~20분 굽기
  • 호일 패킷을 열고 즐기거나 1-2분 동안 구우면 겉이 바삭바삭해집니다.
  • 추가 레몬 주스와 신선한 바질로 장식하십시오.

영양 정보

칼로리:491,탄수화물:열하나G,단백질:37G,지방:3. 4G,포화 지방:16G,콜레스테롤:154mg,나트륨:863mg,칼륨:1156mg,섬유:4G,설탕:G,비타민 A:1880년아이유,비타민 C:35.6mg,칼슘:72mg,철:4.3mg

(제공된 영양 정보는 추정치이며 조리 방법 및 사용된 재료 브랜드에 따라 달라질 수 있습니다.)

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