아기 범프와 유대감을 형성하는 9가지 방법

이미지: 셔터스톡

당신은 당신이 임신했다는 소식을 듣고 지금 흥분하고 있습니다. 당신은 감정의 돌진을 경험합니다. 1분 안에 당신은 설렘, 행복, 긴장, 걱정, 압도를 느낍니다. 9개월 후에 아기가 생깁니다. 당신이 만든 하나. 흥미진진하게 들리지만 이는 또한 당신을 조바심의 상태에 빠뜨립니다. 왜요? 이제 아기를 안으려면 9개월을 기다려야 하지만 아기를 경험하기 위해 그렇게 오래 기다릴 필요가 없다는 것이 아름답습니다. 당신과 당신의 파트너는 아기가 자궁에 있을 때에도 아기와 연결될 수 있는 많은 방법이 있습니다. 다음은 9개월을 기다릴 필요가 없도록 아기 범프와 유대감을 형성하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법입니다.

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1. 노래하다

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아기와 유대감을 형성하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 아기에게 노래를 부르는 것입니다. 당신의 목소리는 당신의 아기를 달래고 당신이 태어나면 당신이 불러주는 노래를 인식할 수도 있습니다. 자장가 또는 진정되고 차분한 소리가 아기에게 진정 효과를 줄 수 있습니다. 연구에 따르면 태아는 19주에서 35주 사이에 청각 감각이 발달합니다( ).

2. 음악

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태아기 음악 벨트를 사용하거나 단순히 음악을 크게 틀면 아기가 음악의 진동을 들을 수 있습니다. 1990년대에는 엉덩이에 클래식 음악을 연주하는 것이 대중화되었고 많은 임산부가 아기와 유대감을 형성하기 위해 이것을 했습니다.

3. 춤

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부드러운 움직임은 아기와 유대감을 형성하는 데 도움이 됩니다. 임신 3분기에는 아기가 자주 차기 시작하고 춤을 추는 동안 아기의 움직임도 느낄 수 있습니다. 이것은 아기와 동기화된 느낌을 받을 수 있는 좋은 방법입니다. 게다가 춤을 추면 기분이 좋아지고 기분이 좋을 때 아기도 기분이 좋아집니다.

4. 읽기

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아기는 빠르면 19주에 청력이 발달하기 때문에 아기에게 책을 읽어주면 어린 나이에 책을 좋아하게 될 수 있습니다. 아기와 유대감을 형성하고 아기에게 당신의 목소리에 익숙해지는 좋은 방법입니다. 아빠와 엄마가 뱃속에 있는 아기에게 책을 읽어줄 때, 그것은 출생 후에도 지속되는 청각적 유대를 형성합니다. 엄마의 목소리는 아기를 진정시켜 아기의 태아 심박수를 낮출 수도 있습니다( ).

5. 토크

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뱃속에 있는 아기에게 말을 걸면 아기가 당신의 목소리에 익숙해질 뿐만 아니라 언어를 배우게 됩니다. 연구에 따르면 아기는 태어나기도 전에 언어 패턴을 배우기 시작합니다. 그것은 사회적 상호 작용을 촉진하고 아직 자궁에 있는 동안 아기와 강한 유대감을 개발할 수 있는 좋은 방법입니다( ).

6. 가족 참여

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당신과 당신의 파트너는 아기 범프와 정기적으로 이야기할 수 있지만 가족도 포함하는 것이 좋습니다. 아기가 형제, 사촌, 조부모, 친척의 목소리를 많이 들을수록 출생 후 목소리를 더 빨리 인식할 수 있습니다. ).

7. 요가

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많은 여성들이 전반적인 임신 건강을 향상시키기 때문에 산전 요가 수업에 등록합니다. 그것은 힘과 유연성을 증가시키는 데 도움이되는 임산부에게 유익한 자세에 중점을 둡니다. 연구에 따르면 편안한 분만을 유도하고 아기의 건강을 증진하는 데 도움이 되는 이완 호흡 기술을 연습하는 데 도움이 됩니다( ). 다른 임산부를 만나고 유대감을 쌓는 것도 좋은 방법입니다.