건강한 관계에서 가장 중요한 5 가지

관계에서 가장 중요한 5 가지는 무엇입니까? 건강한 관계를 유지한다는 것은 신체적 또는 정서적 피해에 대한 두려움없이 파트너와 자신을 완전히 공유 할 수 있다는 것을 의미합니다. 관계는 크게 다를 수 있지만 모든 건강한 관계는 몇 가지 공통점을 공유합니다.

관계에서 가장 중요한 다섯 가지 사항은 무엇입니까?

안에건강한 관계, 관계의 질과 각 개인의 안녕을 우선시하는 것이 중요합니다.

건강한 경계

건강한 경계견고한 관계에서 중요합니다. 건강한 경계를 갖는다는 것은 각 파트너가 자신의 신체적, 정서적 경계를 인식하고이를 파트너에게 전달할 수 있으며, 두 파트너 모두 각 파트너가 편안하다고 느끼는 것을 존중한다는 것을 의미합니다. 건강한 경계의 예는 다음과 같습니다.

한 파트너는 성관계를 갖기를 원하고 그 파트너는 그들에게 압력을 가하지 않고 판단없이 이유를 논의 할 수 있습니다.
한 파트너는 특정 주제에 대해 이야기하는 것이 불편하고 파트너는 자신의 소원을 존중합니다.
두 파트너는 얼마나 많은 접촉과 의사 소통이 그들에게 적절하다고 느끼는지에 동의했습니다.
두 파트너는 서로 감정적으로나 육체적으로 안전하다고 느낍니다.

존경

건강한 관계에서 존중이란 파트너의 소원을 존중하고 귀하의 행동과 선택이 파트너에게 어떤 영향을 미칠지 고려하는 것을 의미합니다. 두 파트너 모두 존중해야합니다. 그렇지 않으면 관계에서 신뢰와 친밀감에 문제가 발생할 수 있습니다. 관계에서 존중의 예는 다음과 같습니다.

파트너가 거절 할 때 듣기
서로에게 정직
채팅이나 논쟁을 해결하는 동안 서로 방해하지 않음
특히 싸움이 격렬 할 때 이름을 부르거나 훼손하지 않습니다.
적극적인 청취 사용서로 이야기 할 때

통신

좋은 의사 소통 없이는 관계가 작동하도록 만드는 것이 정말 어려울 수 있습니다.건강한 의사 소통파트너에게 당신의 필요가 무엇인지, 그리고 당신의 기분이 어떤지 알려주는 것을 의미합니다. 건강한 의사 소통을 통해 커플은 더 깊은 수준에서 연결하고 서로의 요구를 충족시킬 수 있습니다. 건강한 의사 소통의 예는 다음과 같습니다.

파트너가 요리를 도와 줄 때 당신이 좋아한다고 알리기
둘 중 한 사람 또는 두 사람이 상처를 받았을 때 토론
서로에게 얼마나 의미가 있는지 서로에게 알리기
관계 목표에 대해 논의

개인적인 통찰력

개인적인 통찰력을 기르는 것은 개인적인 일이지만 관계의 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 개인적인 통찰은 자신의 생각과 행동을 반성하고, 왜 무언가를했거나 느꼈는지 확인하고, 이것이 현재 상황에 대한 건전하거나 건강하지 않은 반응인지 또는 촉발되었을 수있는 이전 반응인지 알아 차릴 수 있음을 의미합니다. 개인적인 통찰력의 예는 다음과 같습니다.

파트너가 무의식적으로 유아기 기억을 유발할 수 있음을 이해
자신의 사고 과정을 검토하고 그것이 파트너에 대한 행동에 어떤 영향을 미치는지 이해

감성 지능

감성 지능을 갖는다는 것은 자신과 감정 과정에 조율을 유지하고 연결될 수 있다는 것을 의미합니다. 감성 지능에는 감정을 옆으로 밀거나 마비시키는 대신 경험하기에 좋지 않은 감정을 다루는 것도 포함됩니다. 관계에서 두 파트너가 적절한 감성 지능을 가지고 있으면 오해가 훨씬 더 빠르고 명확하게 완화 될 수 있으며 두 파트너의 요구를 더 쉽게 식별하고 나중에 충족 할 수 있습니다.

좋은 관계를 만드는 것은 무엇입니까?

건강한 관계는 두 파트너가 서로에게 자신의 생각과 감정을 안전하게 표현하여 모든 사람의 요구를 충족시킬 수있는 관계입니다. 건전한 관계에서 논쟁은 밀려 나지 않고 해결되며 두 파트너는 팀으로 협력하여 문제를 처리 할 수 있습니다. 탄탄한 관계에서 두 파트너는 진정으로 서로 시간을 보내는 것을 즐기고 관계 목표 측면에서 동일한 페이지에 있습니다.