이 기사에서
체육관을 찾는 사람들과 프로 운동선수들은 운동 세션을 위한 튼튼한 펀칭백의 중요성을 이해합니다. 최고의 펀칭백을 찾고 계셨다면 제대로 찾아오셨습니다. 펀칭백을 올바른 방법으로 사용하면 근력, 균형, 심혈관 지구력, 손과 눈의 협응력, 운동 능력을 극적으로 향상시킬 수 있습니다. 또한 칼로리를 태우고 스트레스를 줄일 수 있습니다.
집에서 스트레스 해소용으로 사용하거나 진지한 운동을 위해 사용하려는 경우 최고 등급의 펀칭백 목록을 통해 필요에 완벽한 것을 선택할 수 있습니다. 매일 사용하는 킥복싱 선수와 운동 선수가 발차기 자세를 훈련하고 향상시키는 데 권장합니다. 한번 봐봐!
우리 목록의 최고 제품
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하나. 프로토콜 펀칭백 및 권투 훈련 세트
이 펀칭 백은 동시에 훌륭한 운동을 하면서 좌절감을 해소하는 데 도움이 됩니다. 이 세트는 높이를 48-58인치로 조정할 수 있는 스탠드에 장착된 팽창식 펀칭 볼과 함께 제공됩니다. 또한 사용하기 쉬운 클로저가 있는 고급 패딩 복싱 글러브 2개, 바늘이 달린 공기 펌프, 줄넘기 및 온라인 운동 가이드가 있습니다. 물이나 모래로 채워진 바닥은 가장 힘든 루틴을 통해서도 이 훈련 세트를 단단히 고정합니다. 지하실, 차고 또는 다른 방에 쉽게 설치할 수 있으며 가정용 체육관을 위한 완벽한 액세서리입니다. 이 세트는 성인 초보자에게 적합하며 따라하기 쉬운 지침 다이어그램이 포함되어 있습니다.
장점:
- 헤비 듀티 펀칭 백
- 잘 설계된
- 헤비 듀티 베이스
- 무거운 공사로 인해 더 조용합니다.
단점:
- 기둥을 베이스에 연결하는 나사는 자주 조여야 할 수 있습니다.
둘. 기본 장치가 있는 센추리 밥 XL
바디 라이벌 백인 Bob XL은 이전보다 몸통이 길어져 연습을 위한 더 눈에 띄는 표면을 제공합니다. 본체는 내구성을 더하는 고강도 플라스티졸로 만들어졌으며 발차기나 펀치가 실제로 닿는 위치를 알 수 있으므로 보다 확실한 경험을 제공합니다. 둥근 바닥은 안정성을 위해 물이나 모래로 채울 수 있습니다. 마네킹의 크기는 40″ x 15.5″ x 10.5″이며 높이는 60인치에서 82인치까지 조정할 수 있습니다. 베이스는 직경이 24이고 높이가 19.5이며 무게는 약 270파운드입니다. 물을 채울 때. 상체 전체 운동에 이상적이며 집, 아파트, 학교 또는 체육관에서 사용할 수 있습니다.
장점:
- 폴리에틸렌 베이스
- 현실적인 파트너 교육
- 우레탄 폼으로 채워진 본체
- 롤링이 용이하고 다른 장소로 이동 가능
단점:
vacationstogo.com의 90 일 마지막 순간 시세
- 물이 채워지면 안정되지 않을 수 있음
삼. Everlast Powercore 프리 스탠딩 펀칭백
이 독립형 무거운 가방에는 안정성을 위해 물이나 모래를 채울 수 있는 플라스틱 바닥이 있습니다. 물을 채울 때 무게는 약 250lbs, 모래로 채울 때는 370lbs입니다. 충격 흡수 폼과 Nevatear 외부 레이어로 구성되어 강도와 내구성을 제공합니다. 스탠드의 높이 조절 범위는 52인치에서 65인치입니다. 효과적인 운동을 하고 심장 강화, 다리 근력, 손과 눈의 협응력을 향상시킵니다. 동력 전달 링이 충격을 흡수하고 베이스가 움직이거나 미끄러지는 것을 방지합니다.
장점:
- 다목적 피트니스 도구
- 고밀도 베이스
- 쉬운 조작을 위한 둥근 디자인
- 사실적인 느낌을 위한 에어 폼 챔버
단점:
- 물이 가득 차면 새어 나올 수 있음
4. Tech Tools 데스크탑 펀칭백
구세군 전화 번호를 받다
이 중부하용 스트레스 릴리프 볼은 진정한 스트레스 해소용이며 체육관을 방문하지 않고도 증기를 날려 버릴 수 있습니다. 업무용 책상의 편안함에서 동일한 수준의 스트레스 해소를 제공합니다. 펀칭 볼이 약화되거나 수축되지 않고 모든 박동을 견딜 수 있도록 내구성과 탄력성이 뛰어난 소재로 제작되었습니다. 이 펀칭 볼은 흡입으로 모든 표면에 부착되어 즉각적인 스트레스 해소를 제공합니다.
장점:
- 공기 펌프 포함
- 튼튼하고 탄력있는 스프링
- 무게 1.3파운드
- 간편한 설정
단점:
- 잠시 후 흡입력이 느슨해질 수 있습니다.
5. Figolo 프리 스탠딩 펀칭 백
이 펀칭 백은 물이나 모래를 채운 후 무게가 약 190파운드입니다. 프로 복싱백으로 활용도가 높아 운동선수와 스포츠맨에게 사랑받고 있습니다. 이 스탠딩 펀칭백을 매일 사용하면 신체 균형과 전투 기술이 향상되고 강하고 건강한 몸이 만들어집니다. 더 나은 권투 경험을 위해 폴리 에스테르, EPE, 폴리 에스테르, EPE 및 내구성을위한 프리미엄 304 스틸 폴의 4 가지 재료로 만들어졌습니다. 베이스는 바닥이 미끄러지거나 움직이는 것을 방지하는 12개의 강력한 흡입 컵을 포함하여 강력한 흡착력을 갖춘 내구성이 뛰어난 최고급 ABS로 제작되었습니다. 스탠딩 펀칭백의 높이는 69'' 또는 175cm이며 스트렝스 빌더로서 키가 4-6피트인 사람들에게 좋습니다. 그 디자인은 매우 조용하고 조립도 매우 쉽습니다. 기존의 펀칭백을 걸어둘 곳이 없는 분들에게 좋은 선택이 될 것입니다.
장점:
- 유연한 리바운드
- 다층 재료
- 편안한 핸드 가드
- 환경 친화적 인
- 드릴링이 필요하지 않습니다
단점:
- 일부는 모래를 채운 후 안정되지 않을 수 있습니다.
- 바닥이 매끄럽지 않으면 흡입이 달라붙지 않을 수 있습니다.
6. Mengduo 풍선 프리 스탠딩 펀칭 백
가정용 최고의 펀칭백 중 하나인 이 펀칭백은 높이가 63인치이고 밑면의 지름은 25.5인치입니다. 이 권투 가방의 무게는 800g 또는 1.8파운드입니다. 튼튼한 PVC로 만들어졌으며 2개의 부품이 있습니다. 바닥은 바닥에 안정적으로 유지되도록 물이나 모래로 무게를 달고, 위쪽은 기술을 훈련하는 데 도움이 되도록 부풀립니다. 1개의 인렛, 3개의 에어 런치 포켓이 포함되어 있으며 넥과 바디는 별도로 부풀려야 합니다. 이 재미있는 스탠딩 펀칭 백은 스트레스 해소에 좋고 건강을 유지하는 데 이상적이며 어린이의 협응력과 유연성을 향상시키는 데에도 사용할 수 있습니다.
장점:
- 환경 친화적 인
- 가정 운동에 이상적
- 안전하고 내구성
- 6세 이상의 어린이 및 성인에게 적합
단점:
- 어떤 사람들은 제품이 오히려 빨리 처지는 것을 알 수 있습니다.
7. 888Warehouse 풀 헤비 복싱 펀칭백
이 홈 복싱 백은 전신 운동을 제공하고 지구력, 속도 및 정확성을 향상시킵니다. 이 프리미엄 품질의 펀칭백은 고품질의 옥스포드 소재로 디자인되었으며 실용적이고 내구성이 뛰어납니다. 베이스의 직경은 30cm 또는 11.8인치입니다. 펀칭백은 후크, 체인, 붕대가 함께 제공되며 펀치, 발차기, 무술 및 일반 피트니스에 사용할 수 있습니다. 펀칭 백은 비어 있으며 모래 주머니, 헌 옷, 베개 또는 부드러운 재료로 덮인 추로 채울 수 있습니다. 모든 액세서리는 빈 펀칭 백 안에 포장되어 있습니다. 가득 차면 가방의 무게는 80kg에 이릅니다.
장점:
- 높이 39.4인치 또는 100cm
- 1kg의 무게
- 체육관과 같은 운동 경험 제공
- 권투 글러브와 함께 제공
단점:
- 경우에 따라 지퍼와 금속 삼각형에 문제가 있을 수 있습니다.
8. Lastworld 라스트 펀치 헤비 듀티 펀칭 백
이 전문적인 품질의 견고한 펀칭 백은 권투 연습에 적합합니다. 회전 고리에 연결된 3개의 체인이 함께 제공됩니다. 비닐 봉지, 헌 옷 또는 면으로 채울 수 있지만 매우 작은 자갈이 가장 잘 작동합니다. 체인이 있는 가방의 길이는 48인치이고 체인이 없는 경우 길이는 33인치이며 너비는 18인치입니다. 체인을 사용하면 고리나 기둥에 가까운 것 또는 링에 고정할 수 있는 모든 것에서 쉽게 장착하거나 분리할 수 있습니다.
장점:
- 블랙 캔버스 소재의 가방
- 집에서 운동하기 좋은
- 편리한 설정
- 튼튼한 소재와 채우기 쉬운
단점:
- 어떤 사람들은 재료가 약간 엉성하다고 느낄 수 있습니다.
9. 상품 양식 양단 펀칭백
이 펀칭 백 세트는 정확성, 리듬, 반사 신경, 조정, 정확성, 수비, 풋워크, 전반적인 체력을 향상시키고 스트레스를 푸는 데 이상적입니다. 더블 엔드 볼은 스티칭과 리벳을 강화한 100% 정품 탑 그레인의 유연한 가죽을 사용하여 제작되어 아름다움과 대칭을 모두 제공합니다. 대비되는 색상과 밝은 흰색 십자 스티칭은 외관을 더할 뿐만 아니라 정확한 펀치에 도움이 되는 탁월한 시각적 대상을 만듭니다. 4개의 고강도 카라비너 클립과 2개의 다른 길이 탄성 코드로 7인치와 9인치의 2가지 크기로 제공됩니다. 공에는 진정한 복싱 경험을 보장하기 위해 내구성이 뛰어난 고품질의 고무 주머니가 있으며 탄성 코드는 반사 신경, 타이밍 및 민첩성을 개발하는 데 도움이 됩니다. 이 제품은 또한 핸들에 바늘이 보관된 공기 펌프와 함께 제공됩니다.
장점:
- 내구성이 뛰어난 구조
- 숙련된 장인의 손길로 수작업으로
- 어태치먼트가 포함된 완벽한 펀칭백 세트
- 1년 교체 보증
단점:
살균을 위해 끓는 시간
- 번지 코드에 부착되는 가죽 고리가 예상보다 강하지 않을 수 있습니다.
10. Fuxin 레킹볼 헤비 펀칭백
이 펀칭백은 펀칭 속도와 손과 눈의 협응력, 근력, 지구력, 균형 성능 및 리바운드 정확도를 향상시키는 데 더 효율적인 배 모양의 디자인을 가지고 있습니다. 고품질 PU 가죽으로 제작되어 손 근육을 보호할 수 있을 정도로 유연합니다. 가정이나 사무실 운동뿐만 아니라 복싱 체육관 장비로 좋습니다. 체인과 회전 하드웨어가 포함되어 있으며 이 19x12 펀치백을 쉽게 설치할 수 있습니다.
장점:
- 우수한 내구성
- 쉬운 설치
- 충격 방지
- 강력한 성능
단점:
- 어떤 사람들은 너무 가볍다고 생각할 수 있습니다.
열하나. 아웃슬레이어 프로페셔널 파이트 기어 펀칭백
이 100파운드 전문 펀칭백은 10년 보증이 제공되며 복싱과 MMA 모두에서 잘 작동합니다. 이 제품을 다른 제품과 차별화하는 것은 뛰어난 품질과 내구성입니다. 바느질은 흠잡을 데 없고 어떤 종류의 결함도 없습니다. 제거하고 자신에게 적합한 밀도로 조정할 수 있는 천으로 채워져 있으며 과도한 침몰이나 딱딱하고 속이 빈 반점도 경험하지 않을 것입니다. 가방 상단을 통해 패브릭에 쉽게 접근할 수 있습니다. 가방은 끝에 견고한 O-링이 있는 2개의 스트랩으로 지지됩니다. 이 가방은 당신이 최고의 제품에 투자하고 있다는 것을 보증하며 앞으로 몇 년 동안 계속 사용할 것입니다.
장점:
- D링으로 커스터마이징 가능
- 색상을 사용자 정의할 수 있습니다.
- 멋지게 매달린다
- 내구성이 뛰어난 덮개로 제공됩니다.
단점:
- 초보자에게는 적합하지 않을 수 있습니다
12. 유크 프리 스탠딩 복싱 펀치백
이 독립형 펀칭백은 높이가 약 67''/170cm이며 코어 강화와 유산소 운동 모두에 매우 효과적입니다. 인체공학적 쿠셔닝 설계로 강도 높은 근력 운동 시에도 진동이 적습니다. 둥근 타이어 ABS 베이스 탱크와 그 아래에 있는 12개의 강력한 흡입 컵이 안정성을 더합니다. 스테인리스 스틸 튜브 스탠드는 다층 구조이며 2mm 두께의 PU 가죽, 고밀도 EPE 폼 및 패브릭 완충재로 둘러싸여 있습니다. 두꺼운 수동 나일론 봉제를 사용하여 찢어지지 않고 빠른 반발력을 제공하며 장기간의 마모를 견딜 수 있습니다. 바닥은 더 안정되고 모래로 채워지면 182파운드, 물로 채워지면 137파운드의 무게가 나간다.
장점:
- 과학적인 디자인
- 쉬운 설치
- 5년 품질 보증
- 고무 베이스로 롤 재배치 용이
단점:
- 일부는 흡입이 충분하지 않을 수 있습니다.
13. 벤치와 펀칭백이 있는 Soozier 파워 타워
이 다목적 펀칭백은 펀칭백, 니레이즈 스테이션, 멀티그립 풀업 스테이션, 딥 스테이션, 푸시업 스테이션, 싯업 스테이션으로 구성되어 있습니다. 이를 통해 전신을 강화하고 강력한 이두근, 삼두근, 등, 복부 코어, 다리 및 어깨를 만들 수 있습니다. 메인 프레임은 강화 강철로 만들어졌으며 수년간 지속되도록 제작되었습니다. 모든 손잡이는 고무로 덮여있어 손이 미끄러지는 것을 방지합니다. 이 제품의 미끄럼 방지 디자인은 바닥을 보호하고 운동 중에 안정적으로 유지됩니다. 운동하는 동안 근육을 강화하고 손과 발 기술을 개발하고 지구력, 속도 및 정확성을 향상시키는 440파운드 펀칭 백이 장착되어 있습니다.
장점:
- 고밀도 암
- 쿠션 벤치
- 이중 스티치 찢김 방지 비닐 표면
- 긁힘 방지 파우더 코팅 마감
단점:
- 일부는 운동하는 동안 제품이 불안정하다고 느낄 수 있습니다.
펀칭백은 모양과 크기가 다양하므로 여러 요소를 고려하여 요구 사항과 선호도에 맞는 것을 선택하는 것이 중요합니다. 이 팁이 정보에 입각한 선택을 하는 데 도움이 되기를 바랍니다.
가정에 적합한 펀칭백을 선택하는 방법
초심자는 더 작고 가벼운 가방을 사용해야 하며 고급 훈련자는 더 조밀하고 무거운 가방을 사용할 수 있습니다. 초보자는 3~4피트 범위의 짧은 가방을 선택해야 하며, 경험이 많은 훈련생은 5피트 이상을 선택할 수 있습니다. 발차기와 펀치 모두에 사용하려는 경우 더 큰 타격 표면을 가진 더 긴 가방을 선택해야 합니다.
고품질의 견고한 재료는 말 그대로 두들겨 패기 때문에 항상 펀칭 백에 더 나은 옵션입니다. 천연가죽이나 인조가죽이나 고품질 비닐로 덮인 가방은 다른 재료로 만든 가방보다 내구성이 훨씬 뛰어납니다. 폼 라이너 또는 충전제, 물 및 모래는 타격할 때 보다 일관된 느낌을 줍니다. 캔버스로 만든 가방은 쉽게 찢어지고 청소가 어렵기 때문에 피하십시오.
펀칭백은 원기둥 모양, 공 모양 또는 사람의 몸통 모양을 가질 수 있습니다. 모두 일반적인 훈련에 적합하지만 특정성 측면에서 보면 한 가지 모양이 다른 모양보다 나을 수 있습니다. 공 모양의 펀칭백은 전통적인 펀칭백에 비해 어퍼컷과 크로스에 더 적합하지만 지면에서 높이 매달려 있기 때문에 로우킥에는 적합하지 않습니다. 그러나 다시 말하지만 볼 백은 더 가벼운 무게로 인해 더 작고 운반하기 쉽습니다. 사람 모양의 펀칭백은 훈련을 보다 사실적이고 사실적으로 만듭니다. 인간의 몸통이 무거운 가방은 대부분 독립형이며 다른 이점도 있습니다.
펀칭 백은 일반적으로 매달려 있으며 하나는 다른 것보다 좋지 않습니다. 이는 요구 사항에 따라 다릅니다. 프리스탠딩 펀칭백은 행잉백과 달리 별도의 장착이 필요하지 않아 구멍을 뚫거나 위치를 찾는 데 불편함이 없습니다. 독립형 펀칭 백도 쉽게 이동할 수 있습니다. 단점은 독립형 펀칭 백이 넘어지기 쉽기 때문에 이를 방지하려면 바닥을 물이나 모래로 채워야 한다는 것입니다. 또한 독립형 펀칭 백이 바닥 공간을 차지합니다.
독립형 가방을 구입하는 경우에는 아무리 세게 차거나 펀치를 해도 흔들리지 않도록 매우 무거운 베이스를 찾아야 합니다.
좋은 전략은 펀칭백을 차거나 펀칭할 때 너무 많이 움직이지 않도록 체중의 절반 이상인 펀칭백을 구입하는 것입니다.
격투 스포츠마다 다른 크기와 모양의 가방이 필요하므로 이를 염두에 두십시오. .
신부 연설의 누나
자주 묻는 질문
가방을 채워야 하는 불편함을 없애려면 채워진 가방을 선택해야 합니다. 어쨌든 제조업체가 당신보다 무거운 가방을 채우는 일을 더 잘 할 것입니다. 더 가벼운 무게 때문에 배송료를 낮추면 채워지지 않은 가방으로 갈 수 있습니다.
특히 공기가 습한 경우 D-링 및 체인과 같은 금속 부품이 녹슬기 쉽기 때문에 그렇게 해서는 안 됩니다. 그러나 야외에서 사용하는 것을 매우 좋아하고 무거운 이동에 신경 쓰지 않는다면 건조한 날 야외에서 사용할 수 있습니다.
펀칭백은 신체적, 정신적 이점을 모두 가지고 있으며 홈 체육관에서 없어서는 안될 부분이 되었습니다. 전신 운동을 제공하고 근력, 지구력, 균형, 자신감, 조정력을 향상시키고 스트레스를 해소합니다. 체육관에 갈 시간이나 에너지가 항상 있는 것은 아니므로 가정용 펀칭백을 더욱 유용하게 사용할 수 있습니다. 가정용 최고의 펀칭백을 구입할 때는 여러 가지 요소를 고려해야 합니다. 펀칭백은 저렴하지 않으며 결정을 내리는 데 시간을 할애하는 것이 좋습니다. 사람들이 자신의 장비에 대해 이야기할 수 있는 광고와 장황한 이야기에 휘둘리지 말고 요구 사항과 예산이 무엇인지 염두에 두십시오.
